红枣6种吃法营养效果翻倍.doc

红枣种吃法营养翻倍.docx 红枣6种吃法营养翻倍?2012-03-20 06:32:00 来源:?健康指南? 　俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。红枣6种吃法营养翻倍　一日三枣终身不老不同吃法功效各异　鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。　实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。　①、红枣泡水，养肝排毒　红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果

2017-03-24 约字 11页立即下载

红枣6种吃法营养翻倍..docx 红枣6种吃法营养翻倍?2012-03-20 06:32:00 来源:?健康指南? 　俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。红枣6种吃法营养翻倍　一日三枣终身不老不同吃法功效各异　鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。　实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。　①、红枣泡水，养肝排毒　红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果

2017-01-17 约6.55千字 11页立即下载

最补血的红枣吃法.doc 红枣怎么吃最补血——7道赛过阿胶的红枣吃法 俗话 “一日食三枣，终身永不老”，经常吃红枣不但可以身体健康，而且可以养颜美容，今天就为大家说说红枣怎么吃最补血！！面色苍白、体弱无力、月经过少的童鞋都来学学。。长期吃效果最好啦，还能改善痛经噢！！桂花糯米枣食材：200g枣、200g糯米粉、适量清水、适量蜂蜜、适量桂花、适量芝麻做法：1)将红枣用清水洗净去核2)把去核后的红枣用温水浸泡半小时左右，捞出沥干3)用刀在红枣中间切一刀，但注意不要完全切开4)取适量糯米粉，少量多次的加入清水和成面团5)面团的软硬程度类似耳垂的柔软度即可6)将和好的面团揪成小剂子，搓成长短

2016-11-06 约1.52千字 7页立即下载

红枣的吃法及危害.doc 红枣的吃法及危害，你知道吗？俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。红枣的吃法及危害，你知道吗？现代研究表明，枣含有多种功效成分，例如黄酮类和酚类化合物能清除自由基、延缓衰老；三萜类化合物可抑制癌细胞，提高免疫力；环磷酸腺苷可调节细胞分裂，使癌细胞向正常方向转化，还可增强造血干细胞的增殖和分化，恢复骨髓干细胞的造血功能；大分子多糖具有提高机体免疫力和抗补体等生理活性等。民间亦有“每天吃枣，郎中少找”之说，鲜枣的代表品种主要有山东、河北的冬枣、大白枣、梨枣，近年来还开发了陕西的七月鲜、延川狗头枣；山东的芒果冬枣、大雪枣、伏脆蜜

2017-06-12 约2.01千字 2页立即下载

2017-01-09 约7.57千字 37页立即下载

红枣的六种吃法美容养颜.doc 红枣的6种吃法，成就你的无龄肌，更能安神助眠 ? ????1、红枣泡水，养肝排毒 ???? 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。 ? ??? 红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。 ???? 还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。 ? ? ????2、红枣泡茶，补气护嗓 ? ??? 材料：红枣20g，桂圆15g，红糖30g，水500g ? ??? 做法：先将红枣洗净、去核，桂圆去皮、核，然后将红枣、桂圆肉同时放炖杯内，放入清水500g，置武火烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入红

2016-11-05 约1.68千字 5页立即下载

蜂蜜八种最营养的吃法.doc 蜂蜜八种最营养的吃法： 1、直接食用每天25——50克，即3——5汤匙;用温开水冲服，注意水温不要超过60℃，以免破坏蜂蜜的营养成份;掺入牛奶、豆浆或粥中食用;涂抹在面包、馒头上食用。 2、蜂蜜水蜂蜜2汤匙，加温开水半杯，搅匀，服用。 3、与果汁混合食用取鲜榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水，放入冰箱，是夏天绝好的清凉饮料，有解暑消炎、提神爽气之效，是碳酸类饮料无法相比的。 4、蜂蜜雪梨蜂蜜30克，大雪梨1个。将雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封盖，放锅内蒸熟，食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。 5、蜜饯山楂在山楂大量上市时，

2018-09-14 约小于1千字 13页立即下载

杞少年枸杞营养吃法.docx 杞少年枸杞营养吃法【牛奶鸡蛋醪糟】牛奶大火烧开放入两勺醪糟慢慢拌匀；煮开后放少许碱粉、枸杞、葡萄干略煮一下；鸡蛋打匀，浇在锅里，大火5秒后，关火；碗里放核桃仁、杏仁、花生碎，撒上黑芝麻，倒上牛奶鸡蛋醪糟，加少许糖即可。香滑鸡翅：鸡中翅、木耳、枸杞（装饰用）姜、红薯淀粉、生抽、料酒、胡椒粉、花椒粉、白糖、鸡翅浸泡半小时以上.中间换水.沥干或擦干水分.从中间剖开.剁小粒.剁好的鸡翅加入生抽、料酒、胡椒粉、少量花椒粉、白糖和姜片腌制半小时以上.木耳泡发洗净.枸杞洗净用凉开水浸泡.鸡翅蒸之前拌入适量湿淀粉.木耳铺在盘底.鸡翅摆在上面.水开后放入蒸锅.中火蒸15分钟关火.撒入葱花和枸杞即可.贴士：鸡翅剁

2017-05-28 约小于1千字 2页立即下载

活米的营养吃法..doc 活米的营养吃法 营养活米的吃法：1、在蒸煮活米之前，至少泡四个小时。活米浸泡以后，口感变软，营养素得到激发。2、在蒸活米时，加入黄豆，可以使营养更全面。黄豆需要泡8个小时，激发营养，目的都是催芽。再加入活米进行蒸煮。重点，活米蒸煮之前要浸泡，才能激发营养，利于吸收。3、吃活米对身体好，很多人都知道，但就是没办法常常吃，关键问题可能是口感不佳，不如白米饭细嫩爽口。4、其实，用点小技巧就能把活米煮得柔软好吃。把活米用水浸泡一天(冬天需要两天)，再放入蒸锅中蒸30分钟，最后再放入电锅中煮。这样煮出来的活米比白米饭还好吃，且保留最多的营养价值。蒸煮方法：第一洗米，要轻、要快。米不要

2017-01-10 约3.07千字 6页立即下载

甲维盐这样使用效果翻倍.docx 甲氨基阿维菌素苯甲酸盐（以下简称“甲维盐”）目前价格是120多万元/吨，是所有杀虫剂里最贵的，从中可见其在杀虫界是最受欢迎的，是一种白色或淡黄色结晶粉末。它从阿维菌素改进升级而来，却比阿维菌素杀虫活性高，具有超高效、低毒（制剂近无毒）、低残留、无公害等生物农药的优点。甲维盐的特点（1）甲维盐的活性随着温度的升高而升高，达到25℃时，杀虫活性甚至可提高1,000倍。（2）甲维盐叶面喷施后，在强紫外线的作用下，分解很快。（3）甲维盐选择性很强，对鳞翅目害虫杀虫活性极高，但对其它害虫的杀虫活性相对较低。（4）甲维盐杀虫机理是扰乱神经传导，使细胞功能丧失，发生不可逆转的麻痹，在3～4天才能达

2025-05-20 约1.5千字 4页立即下载

泡药材酒总踩雷？一文教你选对酒，效果翻倍少遭罪！.docx 咱中国人讲究养生，泡药材酒那是老传统了。不少朋友琢磨着给自己泡点养生酒，可这泡药材选哪种酒，里头门道可多了，选错了，麻烦事儿一堆！泡酒选错酒，危害知多少？大家为啥泡药材酒？还不是为了保健养生嘛。但要是用了食用酒精勾兑的白酒来泡，嘿，那就坏事了！先不说口感，那味儿简直能把人送走，就像精心准备的大餐，结果盐巴放成了糖，全毁了。更要命的是，这保健作用啊，压根儿指望不上，说不定还适得其反伤害身体。为啥这么说呢？您想啊，那些酒精勾兑酒里加了一堆乱七八糟的添加剂，它们跟药材搁一块儿，能有啥好结果？不但破坏了药材原本的功效，那些添加剂进入身体，指不定还引发啥毛病呢。白酒市场水太深，选酒困难重重现在白

2025-05-20 约小于1千字 5页立即下载

大豆腐营养吃法全揭秘大豆腐营养吃法全揭秘.doc 7大豆腐营养吃法全揭秘 (共7页) a ? 　　豆腐是人们餐桌上不可缺少的健康食品,含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物。常吃豆腐对防治呼吸、循环和消化系统等诸多疾病大有裨益。同时，豆腐不含胆固醇，脂肪含量也很低，平时膳食结构多加些豆腐类食物，对防治心、脑血管疾病及防止肥胖都具有保健作用。但豆腐虽好，吃多了难免会腻，这里教你几种花样翻新的健康营养吃法。　　珍菌养生豆腐　　原料：珍菌（超市有售，也可用金针菇替代）、鲜笋、豆腐、柠檬。　　制作方法：　　◆ 1.将鲜笋放入锅中煮熟，平铺在盘子上。　　◆ 2.将豆腐切成10厘米左右的方形，放到锅中煎至金黄色，铺在鲜笋上。　　◆

2017-01-03 约3.05千字 13页立即下载

2023-08-11 约1.97千字 4页立即下载

早餐燕麦的5种吃法让你吃出高营养.pdf 早餐燕麦的5 种吃法 让你吃出高营养早餐燕麦的5 种吃法 让你吃出高营养早餐怎么吃燕麦？燕麦的功效与作用对人体健康有很大的帮助，但是这种食物要怎么吃才美味呢？今天，为大家出出招，介绍几款适合在早餐时吃的燕麦食谱，快来一起看看吧。营养价值： 1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用; 2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效; 3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧; 4、它还可

2018-10-07 约1.21千字 3页立即下载

花生1种吃法营养价值高.doc 花生1种吃法营养价值高花生的吃法很多，但只有水煮花生保留了花生中原有的植物活性物质，如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇等，对防止营养不良，预防糖尿病、心血管病具有显著作用。尤其是花生所含的β-谷固醇，有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。此外，白藜芦醇具有很强的生物活性，不仅能预防癌症，还能抑制血小板凝聚，防止心肌梗死与脑梗死的发生。然而，我们在享用花生美味的同时，也要注意安全。花生是最容易感染黄曲霉菌的农作物。据专家研究，花生在生长的全过程中，都有可能感染黄曲霉菌，包括在地里生长期。世界各国科学家公认，黄曲霉菌毒素是迄今为止所发现的最强的致癌物，尤其是黄曲霉菌毒素B1，其毒性相当于氰

2016-05-20 约小于1千字 2页立即下载