克服职业倦怠的调节策略.doc

克服职业倦怠的调节策略 -------------------师宗县五龙民族中学 金勇宏 第一次听说职业倦怠，因为我没有，我从来都是一个非常自信的人，自信得有点孔雀照影的孤芳自赏。我个人觉得，自信是人生永远的财富，甚至不会伴随你的肉体的消亡而消亡，它一定会伴随着你的学生和家人永远地传承。强大的自信心，不仅是克服职业倦怠，而且是克服一切困难精神力量和意志品质。建立自信心离不开艰苦的学习、不但的总结和感悟。你所遇到的困难，古人早就写成书摆在那里啦!静静地等着你去品读；你所遇到的困难，总有一个相似的问题，等着你去感悟！丢掉牢骚与抱怨，安静的学习去吧！ 其二是良好的心态：假设我不教书，我能干什么，当我能干什么的时候！或许我已经真正进入了教书育人的角色，又不想去干什么了！当我真正地离开的时候，我是否能安心的离去！在我们地方一个在职干部，政府估价300万，离开这个岗位我能否挣到300万，对于我来说是也许也许！ 正确审视自己，正确对待人生，我生在农村、长在农村，知道缺少文化的悲凉。农村有句老话叫：不是人不如人，而是命不如人。着句话大错特错，但又有什么办法呢？因为他们不是文化的传承者，也不是文化的受益者，他们永远是时代的受害者！为了改变这种现状，我们难道不能为他们的子女做些什么！ 其三是良好的道德素养和职业素养，在我没有孩子的时候，我把学生当兄弟姐妹；当我有了孩子的时候，我把学生当成自己的子女来教育他们。有时候我会骂他们、甚至会打他们。在农村，由于家庭教育的缺失，实在不得已而为之，因为教师同时肩负着老师和家长的双重责任。但我不会在学生身上发泄情绪，用我的话，假设一个学生和我的孩子犯同一个错误，我会用同一种方法去教育他，绝不会多、也绝不会少！只有仁爱，才会暖化我们冰凉的心，只有热爱，生命之花才会绚烂绽放！ 其四是学会生活，生活不是苦难，也不是白开水，生活是一种智慧，一种去发现美、发掘美、享受美、弘扬美的智慧。美无处不在，但也不轻易得来！比如服饰装扮要得体，突出你的气质和修养，才有环肥燕瘦，各有千秋之说；不然就变成棍赶母猪，猪脏棍泥；学会下下厨房，查查电脑，烧几道好菜，就算不想吃，看着也是享受；学会跟不同的人谈心，跟孩子谈心，你就是个大孩子；跟同事、朋友谈心，就是在分享和交流；跟家人谈心，就能得到温馨；跟老人谈心。就会获得取舍的智慧；少在电脑里玩一些风花雪月的的东西或是整夜不归，那你会失去很多亲情和温情；学会鉴赏，比如书法、美术、音乐、诗词歌赋，每天进步一点点，才会象“士别三日，当刮目相看”受到别人的尊重和欣赏。其实也是终身学习的理念，不过在这里强调的是在享受中学习，从学习中获得乐趣与激情。同志们！善自珍重！但愿您还想再活五百年！