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女生生理健康教育知识讲座.pptx

发布：2025-04-03约小于1千字共33页下载文档
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;;01;;;生理健康是女生身体健康的基础，影响整体健康水平。;;02;青春期是女生身体发育的重要时期，身高、体重、骨骼等方面都会发生显著变化。;月经周期及经期保健知识;;青春期女生容易出现情绪波动、焦虑、自卑等心理问题，影响学习和生活。;03;合理膳食结构建议;铁;适宜运动项目推荐;;04;;情绪压力、饮食不规律、过度运动、药物影响等。;;自我保护，避免意外伤害;05;了解自己的优点和缺点，接纳自己的不完美，增强自信心。;;适当的运动可以缓解压力，如瑜伽、冥想等放松身心的方法。;寻求帮助，及时解决问题;06;关键知识点总结回顾;女生生理健康教育意义再认识;;;THANKS

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