健康新概念与孙思邈养生保健法.pdf

谷雨养生保健法.pptx 谷雨养生保健法 教师的节气调养与保健日期：20XX.XX 汇报人：XXX 01.谷雨节气的特点谷雨节气健康防疾指南谷雨节气的由来谷雨节气的气候特点谷雨变化，物候之奇谷雨生物，生命奇迹谷雨节气的民俗习惯 02.谷雨节气的饮食建议谷雨节气健康饮食指南谷雨节气的饮食原则谷雨节气的食物推荐谷雨禁忌，饮食之道谷雨节气的饮食误区谷雨美食，饮食指南 03.谷雨节气的运动保健谷雨节气适宜的运动方式谷雨运动，健康秘籍谷雨节气，运动禁忌谷雨节气的运动示范谷雨节气的运动效果谷雨节气的运动要点 04.谷雨节气的健康重要性谷雨节气饮食运动保健法 节气健康的重要性节气影响，健康密

2025-05-12 约小于1千字 33页立即下载

健康三月养生保健法（Health March Health Care Act）.doc 健康三月养生保健法（Health March Health Care Act） Health March Health Care Act Unconsciously, February has gone, the spring comes in March. At this time, the weather is getting warmer, the human system activities began to strengthen, as the larger female white-collar work pressure, should pay more attention t

2017-07-23 约9.76千字 8页立即下载

《中医养生保健法》课件.ppt 《中医养生保健法》：传统智慧与现代生活的完美结合;什么是中医养生？;中医养生的历史渊源;阴阳平衡理论概述;五行学说与健康的关系;气血津液的重要性;中医体质辨识方法;九种体质类型详解;平和质的特征与调养;气虚质的表现与调理;阳虚质的症状与保健;阴虚质的特点与养护;痰湿质的调理方法;湿热质的调节方案;血瘀质的养生之道;气郁质的调理要点;特禀质的关注重点;四季养生总论;春季养生要点;夏季养生方法;秋季养生原则;冬季养生之道;养生作息时间表;中医饮食养生理论;食物的四性五味;养生饮食禁忌;常见食疗方案;四季养生食谱;中医药膳精选;日常保健穴位介绍;按摩保健技巧;刮痧的养生功效;拔罐疗法简介;艾灸养生方

2025-03-19 约小于1千字 50页立即下载

《中医养生保健法》课件.ppt 中医养生保健法欢迎大家参加本次中医养生保健法的课程学习！在这个快节奏的现代社会中，越来越多的人开始重视健康和养生。中医作为中国传统文化的瑰宝，其养生保健理念已有数千年的历史积淀。本课程将带领大家深入了解中医养生保健的核心理念、基础理论和实践方法。我们将从历史渊源、基本理论到具体的实操技巧，全方位展示中医养生的智慧精髓。希望通过本次学习，每位同学都能掌握适合自己的中医养生方法，在日常生活中灵活运用，实现健康长寿的人生目标。什么是中医养生整体观念中医养生强调人体是一个有机整体，各部分相互关联、相互影响，养生必须考虑全身各系统的平衡协调。天人合一认为人与自然环境密不可分，养生必须顺应自然规律，与自

2025-04-24 约1.9万字 10页立即下载

中医脾胃病的养生保健法.pptx 中医脾胃病的养生保健法中医认为，脾胃是人体后天之本，是气血生化之源。本次讲解将深入探讨脾胃在中医理论中的重要地位，以及如何通过养生保健方法调理脾胃疾病。作者：目录脾胃基础理论脾胃在中医中的重要性、功能及常见病症病因分析脾胃病的各种致病因素养生保健方法饮食调理、生活习惯、中医治疗与预防措施脾胃在中医中的重要性1后天之本万物生长之根本2气血生化之源为人体提供能量3运化水谷的核心器官消化吸收的关键脾的主要功能运化水谷脾主运化，将食物转化为精微物质，输送全身。统血脾具有统摄血液在脉管内运行的功能。主肌肉四肢脾主四肢，为肌肉提供营养，保持其弹性。胃的主要功能受纳腐熟水谷胃有容纳、消化食物的功能。

2025-04-03 约2.49千字 30页立即下载

孙思邈养生思想在社区老年保健中应用1.doc PAGE 1 孙思邈养生保健方法研究及在社区老年保健中的应用 孙思邈（541或581～682），我国隋唐时期著名的医药学家和养生大家，出生于京兆华原（今陕西省铜川市耀州区），幼年聪颖好学，自谓“幼遭风冷，屡造医门，汤药之资，罄尽家产”。从此立志研究医学养生之术，终成一代大师。孙思邈在总结并发展了唐以前儒、道、释等各家养生保健思想的基础上，结合自己的认识和经验，建立了一整套的养生保健方法，为推进养生学的科学进步起到了功不可量的作用。孙思邈的辉煌成就，使他生前就受到了人们的崇敬，被称为“药王”，“真人”，“药圣”。其学术思想对后世有着重大的学术和

2018-07-28 约7.37千字 13页立即下载

中医教你几招冬季养生保健法.doc 中医教你几招冬季养生保健法 　　??冬季，天寒地冻，大多数的动植物都处于冬眠状态，所以人们也应该遵循自然界“蛰伏闭藏”的规律，采取以伏藏为主的养生保健方法。人体在冬季三个月，阴气盛，养生的基本原则应该是以“藏热量”为主。冬季万物皆“藏”，养生应顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内敛，以润五脏。否则，逆自然之势而行，就要损伤肾气，因此，冬季要养肾防寒。　　??由于人体阳气闭藏之后，新陈代谢水平较低，因而要依靠生命的原动力—“肾”来发挥作用，以维持生命活动适应冬季的变化。我市地处南方，天气偏潮湿，在冬季容易出现天气骤然变化，早晚温差大的天气，致使人体抵抗外邪的能力降低，容易感上疾病。那我们怎样

2018-06-17 约2.48千字 6页立即下载

保健法.doc HYPERLINK \l _横搓保健法 横搓保健法 HYPERLINK \l _推两肋推两肋保健法 HYPERLINK \l _推肚子推肚子保健法 横搓保健法 每天【横搓】前胸和后背，体位不限，搓的人必须手掌温暖，用手掌贴着皮肤搓，可加润肤露或生粉，用爱抚的力度轻搓或者略加力搓至微红微热。小孩子建议用爱抚的力度。从左至右来回搓。也可隔着薄衣服搓，但功效没有直接贴着皮肤搓好。前胸50-200下，上腹部50-200下，下腹部50-200下；胸背部50-200下，腰背部50-200下，腰骶部50-200下。一岁以内横搓50下，2-5岁100下，5岁以上可以横搓1

2017-04-25 约1.26千字 4页立即下载

2025-05-30 约3.01千字 28页立即下载

药王孙思邈养生十三法.doc HYPERLINK /http_imgload.cgi?/rurl4_b=196e6e084682f05b0539d3c2eae96b92163c5087cba5eca9bcf96c8e8eab71096b67e9f53e91e8ec2f1430a39316939209bab65a147f360c40419ffb1cd77ed106757caadc6f13fc3b7b439835cd7aa184f1b6aaa=65b=65 孙思邈（578～682），又被称为药王孙天医，是中国古代著名的医生，亦是气功养生的实践家。他在西魏时代出生，相传他活104岁才仙游，可见他的长寿心得实在值得学习

2016-11-27 约1.94千字 6页立即下载

办公环境下的健康调理与中医保健法探索.docx 办公环境下的健康调理与中医保健法探索第PAGE页办公环境下的健康调理与中医保健法探索办公环境下的健康调理与中医保健法探索一、引言随着现代生活节奏的加快，办公环境下的健康问题日益受到关注。中医作为我国传统医学的瑰宝，提供了丰富的保健方法和理念。本文将结合中医理论，探讨办公环境下的健康调理与保健法。二、办公环境对健康的影响办公环境对员工的身心健康具有重要影响。长时间坐姿工作、室内空气质量不佳、电子设备辐射等都可能导致身体机能下降，出现颈椎疼痛、视力下降、精神压力大等问题。因此，合理利用中医理论进行健康调理显得尤为重要。三、中医视角下的健康调理 1.调理气血，增强体质中医认为，气血

2025-03-07 约3.41千字 7页立即下载

孙思邈保健着作五种_10227758.pdf [General Information] 书名=孙思邈保健著作五种作者=孙思邈 页数=137 SS号出版日期=1985年12月第1版前言目录一、出版说明二、序言三、卷目： (一)穴孙真人卫生歌注释移(上、下卷) (二)《存神炼气》一卷 (三)《保生铭》一卷 (四)《孙真人摄养论》一卷 (五)《孙思邈先生针十三鬼穴歌》一卷附：孙思邈著《秘制大黄清宁丸方》一卷

2017-05-14 约小于1千字页立即下载

健康养生养生保健课件.pptx 健康养生养生保健课件目录 健康养生概述饮食调养与健康 运动锻炼与健康 心理调适与健康 起居有序与健康 疾病预防与保健措施 01 健康养生概述 Chapter 健康不仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面。健康是一种资源，是生活质量的基础，是人类自我觉醒的重要方面。肾为先天之本，藏精主骨生髓，保护肾脏功能，有益于延年益寿。注重形体养护和精神调摄，使形神相生，达到健康长寿的目的。遵循自然规律，保持人体内外环境的平衡与协调。脾胃为后天之本，气血生化之源，通过饮食、运动等方式调养脾胃，以促进身体健康。形神共养

2025-01-11 约2.52千字 27页立即下载

《按摩保健法》.pdf - - 微微健康网--第三只眼看健康养生保健 wwwwww..vviivviijjkk..ccoomm 按摩保健的方法中医的“捏脊”疗法捏法作用于背部称为捏脊或捏积。捏脊不仅可用于儿童，而且也可用于成人。捏脊能很好地调节脏腑的生

2015-10-11 约7.55万字 45页立即下载

母婴保健法试题.doc 母婴保健技术考核试题第一部分：法律知识（每题5分） 1、《中华人民共和国母婴保健法》何时经全国人大常委会第十次会议通过？A、1994年10月27日 B、1995年1月1日C、1995年6月1日 D、1995年10月27日2、《中华人民共和国母婴保健法》从何时正式实施1994年10月27日  B、1995年1月1日C、1995年6月1日 D、1995年10月27日3、《中华人民共和国母婴保健法》立法的依据是：A、控制人口数量，提高人口素质的基本国策B、中华人民共和国宪法C、中国九十年代儿童

2015-08-08 约字 6页立即下载