饮食与健康视导课件.ppt

南太平洋岛国——瑙鲁 同学们，猜一猜造成这种现象的原因是什么？ 造成这种现象的主要原因是瑙鲁人没有很好的饮食习惯。看来饮食直接影响到人们的身心健康，今天，我们一起学习《饮食与健康》 饮食与健康 你平时喜欢吃哪些食物？不喜欢哪些食物？为什么不喜欢？ 如果喜欢吃的食物就天天吃，不喜欢的就不吃，这种做法对吗？说说你的理由。 1、容易发胖； 2、容易挑食，偏食； 3、容易营养不良； 人的生长发育和各种活动都需消耗大量的能量，这些能量是由各种营养物质提供的，它们就存在我们日常吃的各种食物中，所以不能偏食，挑食，更不能暴饮暴食 真实再现（一） 小南是某小学的学生，三个月前，他发觉咽喉部疼痛，继而舌尖右侧发生溃疡，吃东西很难受，被家人送到医院治疗时，已是舌癌晚期。小南特别喜欢吃学校附近小摊上的油炸黏糕等食品，医生推测，这可能是他患上舌癌的诱发因素。 真实再现（二） 12岁的天津男孩张仪，身高1.74米，体重175公斤，他的大腿甚至比同龄孩子的腰还粗，50米的距离他要走上10分钟，穿衣，起床甚至上厕所都需要父母帮忙，生活基本不能自理。 五花八门的洋快餐 洋快餐对身体的六大危害 第1宗罪：引起肥胖。 第2宗罪：导致“富贵病” 第3宗罪：诱发癌症 第4宗罪：造成营养不良 第5宗罪：降低免疫力 第6宗罪：影响智力 常吃洋快餐会引起高血压，糖尿病，儿童肥胖等多种疾病。 全球十大垃圾食品 油炸类食品；腌制类食品；加工肉类食品；饼干类食品；汽水可乐类食品；方便类食品；罐头类食品；话梅蜜饯类食品；冷冻甜食类食品；烧烤类食品。 * *