《当众讲话的艺术.doc

让我们成为最受欢迎的人吧！！让我们的人生更加精彩！！ 理论篇——有理说遍天下 当众讲话不仅在职场，而且每一种职业角色也都不离不开它，即使什么也不是，也能改善个性，提高表达能力，对社交能力的提升也有很大作用。有一句经典叫：你能对着多少人当众讲话，你的事业就会有多大！卡耐基也说过：“当众讲话是培养一个人自信和勇气的最佳方式。” 当众讲话对人的心情，健康也会产生影响。有人总结过当众讲话至少有八方面的好处：一.面对众人讲话不紧张，思路清晰。二.让人大胆说辞，与人交往具备胆量与勇气，提升与人沟通，社交的能力。三.提高人的语言组织能力和逻辑性，表达自如流畅。四.求职面试，面对领导讲话从容自信，应答有思路。五.培养人的领导才能，语言更有感染力，号召力。六.提升人的热情，个性更加活泼开朗。七.提升自我价值感，培养一个人生活中必备的自信。八.提高职业素质，提升职业形象，获得职业提升，赢得更多掌声。 突破心理 很多人不了解这个事实，往往以为别人讲话都不紧张，而天底下只有自己讲话紧张实在是太丢人，就不愿向别人承认。要把下面的人当作小动物，植物，就不会很紧张。 认识紧张的另一面 紧张也有对人有利的一面。 紧张首先是人应对恶劣环境的一种本能反应。紧张，压力是激发潜能的有利因素。紧张不见得是件坏事，适度紧张不但无害，还会起到积极的作用。适度紧张的表现是：重视，会经常思考。 一般情况下紧张的根源是：1.害怕做得没有想得那么好；2.准备得不太充分；3.害怕人们（听众）反应不佳。4.早期有失败的经历。5.没有充分进入角色（可能是由于1，2，3，4）。6自我形象受威胁（每个人都有理性的，社会的，性别的，职业的自我形象，当人们进行演出，讲话，其自我形象完全暴露在公众的面前，由于害怕自我形象会遭到破坏，因而产生窘迫不安的怯场心理） 压力总是伴随着需要而产生，没有需求了，人还担心和害怕什么呢？当众讲话紧张就是源于：“有需求，没把握”而产生的害怕心理。 解决之法 一，看轻结果，要客观评价你讲话的作用与意义，把结果看轻而不是盲目放大；二，放下自我，王朔有一句名言：“我是流氓我怕谁？”，不要太把自己当回事；三，允许犯错，我们为什么要允许自己错误呢？对大部分人来说，我们不是学校里专职的老师，也不是大学里天天讲课的教授，更不是职业演讲家。我们每天有很多事情要做，又不是天天以讲话为职业，话讲不好是正常的。况且原来在学校里又没有接受过讲话的培训，锻炼机会又很少，讲话出错，讲不好并不奇怪。若是第一次当众讲话或者讲的是全新的内容，缺乏经验，出错就更正常了。我们每个人都要允许自己有一个成长的过程，要学会随时随地给自己一个恰当的定位，任何事情的发展都是从小到大，由弱到强的，要允许自己在缺少经验和技能生疏的情况下讲不好，允许自己犯错误，这是再正常不过的事情了。四，允许失败，这又是非常重要的一点 既然知道事物有两面性，为什么一到事情的成败上，我们就要求只能成功，不能失败？失败也是事物发展的一种结果，正确对待失败，允许失败，我们对结果的要求才现实，心态才能平常。否则，只会加重我们的心理负担。（只是失败会失去面子，钱，之类的，但会获得教训思考，思考，但不是无所谓，而是追求成功，否则无意义）；五，允许丢脸 等自己全不要脸了，就会进入自由王国，无我的状态。所谓的“自我”就是脸面，自尊心，虚荣心等诸如此类的东西构成的，当这些东西全被摧毁的时候，你突然发现你获得了一切。你今天在10个人面前面前出了一个很小的丑，明天这丑就能帮你在10万人面前挣回一个大面子，一个很大的面子。人要珍惜每一个当众出丑的机会。面子是通过丢面子换来了，所以要发自内心地接受自己也会有没面子的时候；六，紧张 允许紧张，要接受紧张而不是控制紧张。紧张的表现本来就是正常的，是应该的，要正确对待它。（紧张是去释放能量的，不受大脑控制） 知识的储备 卡耐基有个建议：“对一个题目你要尽量地去了解，了解程度要超过你所讲的40倍。”多一些研究，多一些学习，多一些思考，多一些记录，都会帮助你拥有更多的知识储备，都会让你在讲话时不由自主地更有把握。 正确的准备 卡耐基认为：“只有准备充分的演讲者，才配有自信的资格。”（照稿念不好，背却易忘，反而更紧张）（做那方面的事，都应充分了解那方面的东西，或找那方面的人帮助，告诉你建议） ，应该对讲话内容有深入思考。假如你要发表一篇重要的演讲，你得先与讲题休戚与共一段时间，并在内心把揽思考，把演说前的准备变成自己生活的一部分。这么一来，无论是走在大街上，或是看报上的一篇文章，或是上床睡觉，或是早上醒过来的时候，你会发现，会有很多对演讲有用的生动事例或表达方式源源不断地向你涌来。平庸的演讲，通常产生于平庸的思考，是对讲题认识不完全的结果。除了重要的场合需要定出讲稿以外，其他情况都不应该