依我自己的经验,在年轻时也曾有过忧郁的日子,特别是在.PDF

大師對談－認識自我，不怕挫折 對談人：聖嚴法師（法鼓山禪修文教體系創辦人） 嚴長壽總裁（亞都麗緻大飯店總裁） 主持人：柯慧貞（成功大學學務長） 前言 ： 現代年輕人面對日益競爭的職場環境， 常讓他們感到焦慮與惶恐，對於未來充滿不確定感， 聖嚴法師以自己赴日求學、整個大環境的改變， 向年輕人提出勇於嘗試、不怕挫折的建議，體驗邁向成功必要的過程； 嚴長壽總裁以精采的舉例來說明認清自我的重要性， 沒有從挫折中汲取經驗，才能進一步去圓夢、去服務人群。 柯慧貞（以下稱主）：根據2004 年所做的有關全國大學生身心調查顯示，約有5%的人有嚴重 憂鬱的傾向，而中重度憂鬱者也達一成以上。另外，這份調查也提出學生產生憂鬱的成因有 三：第一、不喜歡自己，不能接受自己；第二、不喜歡所處的環境以及經歷的事情；第三、 對未來覺得沒有希望。 聖嚴法師與嚴長壽總裁對自己人生都可以掌握方向，也清楚自己要做什麼，以你們豐富的人 生閱歷，你們會如何建議年輕朋友面對自己的未來，妥善做好自己的生涯規劃？ 聖嚴法師（以下稱師）：依我自己的經驗，在年輕時也曾有過憂鬱的日子，特別是在軍中的時 期。當時，雖然大家都說要反攻大陸，事實上，我們看不到國家、社會的未來，對於自身前 途更是一片茫然，我常憂心到睡不著覺。 後來，我寫信給一位已出家的老師，向他請教，表達出自己看不到希望，他回信說：「你希望 什麼呢？」我說：「我希望有出路。」老師便回信說：「只要活下去，出路就在你面前。你只 要踏實的過生活，一步一步做現在應該做的，也許現在是白做了，但這一切都是你的學習基 礎，只管繼續努力就對了！」老師的一席話讓我的想法從此轉變，我開始踏實地過生活，一 步一步來，每走一步都是成果。 當我赴日本留學時，日本與我們斷交，轉而與大陸建交，很多留學生都很惶恐，無心念書與 寫論文，他們覺得台灣沒有希望，不知道自己怎麼辦，所以覺得很悲哀、很憂愁，常聚在一 起討論，中斷了自己的研究。而我繼續做我的研究，繼續寫我的論文，心想寫多少算多少、 寫一天算一天，就像佛教所講的「做一天和尚敲一天鐘」，依然踏踏實實地過日子。結果，我 的論文很快完成了，反觀那一些緊張、憂愁的同學們，卻耽誤好多時間，也延遲了論文的完 成。 1 嚴總裁（以下稱嚴）：我看過一本日本作家寫的書，書中他提到「靈魂自由人」的概念，他強 調：「你的靈魂是不是自由的？」很多時候我們都被別人的期待、看法所影響，自己的靈魂反 而失去自由。這讓我不禁想到現代的青年朋友，都有一個很大的問題，那就是：「我認識自己 嗎？」大部分青年人受到挫折時，都會很沮喪，甚至怨天尤人，但很多情況的發生是因為我 們根本不認識自己，不是一個靈魂自由的人。 以法律系的學生為例，法律系培養兩種學生，一種是法官，一種是律師，這兩種個性是絕對 不一樣的，當法官要堅定不移，有強烈主觀的正義感，不受改變；律師有時代表原告，有時 代表被告，隨時在不同狀況為自己的訴訟人找到最有利的證據，如果律師沒有調整好心態， 不會做好律師。因此法律系的同學如果只是為了前途而不瞭解自己的個性，適合法官的人卻 去當律師，或是相反的狀況，這對自己或是社會而言都不是好事。因為自己所選的與個性不 合，無法真正喜愛自己的所選，也因此產生痛苦。 當學生最在意成績不好，可是要知道自己雖有不足，但仍有其他的長處，這樣才能釋然。記 得有一次，哈佛大學的校長對畢業生的一場演講中，首先他要恭喜所有成績都獲得A 的同學， 因為他相信其中很多人將來都會當上教授、成為他的同事；接著，他要恭喜成績得到B 的同 學，因為他們將來都會對國家很有貢獻，他們可能會去選舉而變成政治家；最後，他特別要 尊敬成績只有C 的同學，因為將來哈佛的圖書館都要靠他們來捐建，因為他們會去做生意、 當企業家。可見，每一位青年都是各有所長、具足潛力，只要青年們真正認識自己，一定可 以找到屬於自己的路。 主：聖嚴法師與嚴總裁都提到年輕人首重認識自己，找到自己個性、能力、興趣，重點是要 做好現在做的每一件事情。可是現在很多年輕朋友不知如何去發現自我、找回自我！有人不 知道自己要做什麼，都是受環境、父母影響，隨波逐流；有人則是一心想當「自由人」，只想 「做我要做」的事，所以不接受父母的意見，也不考慮現實條件，這是兩種極端。認識自我 很重要，但是認識環境也很重要，別人的看法有時也要考慮，這兩者間對年輕人似乎是矛盾 的，該如何取得平衡呢？ 師：像我從小就討厭、害怕數學，我就確定不會走這條路；我喜歡音樂，但是樂器我卻玩不 來，於是我放棄，這不是我要的。現代年輕人有多方的才華，樣樣都要做，