了解自己增进健康.doc

2013—2014学年第二学期 八年级生物教学导学案 授课日期： 月 日 总 课时 主备 石 成 审核 课题名称 了解自己，增进健康 课型 复习课 课时安排 1 教学方法 归纳、总结 教具 多媒体课件 三 维 教 学 目 标 复习目标： 1、理解健康的定义，学会调节情绪的技能，保持心理健康；? 2、认识酗酒和吸烟对人体健康的危害； 3、了解生活方式对健康的影响； 4、了解什么是健康的生活方式。 教学重点 难点 1、理解健康的定义，学会调节情绪的技能，保持心理健康。 2、了解什么是健康的生活方式。 导 学 流 程 个人备注 课前引入 上节课复习了《用药与急救》，这节课复习《了解自己，增进健康》。 学 习 过 程 知识梳理： 1、健康是指一种心理上、身体上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。心情愉快是青少年心理健康的核心。? 2、调节情绪的方法有:? ①转移注意力； ②合理宣泄； ③自我安慰法。? 学 习 过 程 3、现代文明病包括心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病。? 4、吸烟、酗酒、吸毒及其它不良生活习惯对人体健康有极为不利的影响，因此青少年要养成健康的生活习惯。 5、探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响? ①?低浓度的酒精（0.25%以下）对水蚤的心率有促进作用： 因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，一定程度内提高神经的兴奋性。? ②?高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用： 因为浓度高时酒精主要对神经起麻醉作用。? ③?烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用， 因为烟草里含有烟碱（如尼古丁）等成分，有使神经兴奋的作用。 6、生活方式对健康的影响： 慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。 7、酗酒对人体健康的危害： 酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会全使脑处于过度兴奋或麻痹状态，神经衰弱和智力减退，长期酗酒，会造成酒精中毒，饮酒过多，还会有生命危险。 8、吸烟对人体健康的危害： 烟草燃烧时，烟雾中的有害物质如尼古丁、焦油等有害物质进入人体，对人体的神经系统造成损害，使人的记忆力和注意力降低，同时还诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支功能，使心肺受损，呼吸麻痹。气管炎，肺癌等 9、毒品的危害： 会损害人的神经系统，降低人体免疫 训 练 提 升 1、世界卫生组织对健康的定义包括( ) A、身体和心理方面 B、身体和社会适应方面 C、身体、心理和社会适应方面 D、身体、心理、社会适应和创新方面 2、下列关于健康，不正确的说法是（ ） A、身体没病、强壮有力的人就是健康的人 B、在生活中，健康比金钱更重要 C、学会与他人相处，维持良好的人际关系也可以促进健康 D、思想健康，也是健康的重要内容 3、目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病是 A．肝炎 B．慢性、非传染性疾病 C．遗传病 D．传染病 4、酒精中毒（醉酒）的主要原因是过量的酒精麻痹抑制人的 A．消化系统 B．呼吸系统 C．神经系统 D．循环系统 5、下列已经不再是影响人类健康的主要疾病的是（ ） A、心血管疾病 B、瘟疫 C、脑血管疾病 D、恶性肿瘤 6、长期吸烟可能会引起（ ） A、肝癌 B、胃癌 C、心脏病 D、肺癌 7、下列叙述中错误的是（ ） A、酒后驾车，容易引发交通事故 B、油炸食品不宜多吃 C、一辈子抽烟、喝酒，照样健康长寿 D、禁止吸烟，拒绝毒品 8、烟草燃烧时，烟雾中对人有害的物质有（ ） A、尼古丁、二氧化碳 B、尼古丁、一氧化碳 C、一氧化碳、二氧化碳 D、尼古丁、焦油 9、下列不是不健康的行为的是（ ） A、吸烟行为 B、酗酒行为 C、吸毒行为 D、攻击行为 10、对于毒品的叙述中。不正确的是（ ） A、种植毒品能发展经济 B、吸毒会破坏国家和社会的安宁 C、吸毒会成瘾，使吸毒者走上犯罪的道路 D、吸毒会严重危害吸毒者的身心健康 11、下列各项中，能够促进青少年健康发展的是（ ） A、激烈的竞争 B、吸烟、喝酒 C、树立远大理想 D、经常找人宣泄 12、下列因素中，与恶性肿瘤产生有关的是（ ） A、