邛崃市固驿镇初级中学校羽毛球兴趣小组活动记录邛崃市固驿镇初级中学校羽毛球兴趣小组活动记录.doc

邛崃市固驿镇初级中学校 羽毛球兴趣小组活动记录 周次 二 星期 周四 指导教师 马治国 马利 地点 学校羽毛球场地 参加人员 所有兴趣小组成员 活动内容 1、使学生了解羽毛球基本的运动知识。2、练习手握拍、颠球游戏 活动 过程 （一）?集合1、值日生集合整队?师生互相问好 布置课堂任务 （二）准备活动：慢跑肩部、胸部、体转、腹背、膝绕环、压腿、腕踝关节（三）教学内容： 1、介绍羽毛球运动,身体素质练习 2、正反手握拍、颠球练习游戏 羽毛球兴趣小组活动记录 周次 三 星期 周四 马治国 马利 地点 学校羽毛球场地 参加人员 所有兴趣小组成员 活动内容 1、使学生了解羽毛球基本的运动知识。2.、熟悉球性练习 过程 （一）?集合1、值日生集合整队2、师生互相问好3、布置课堂任务（二）准备活动：慢跑肩部、胸部、体转、腹背、膝绕环、压腿、腕踝关节（三）教学内容： 1、复习握拍动作,熟悉球性练习 2、身体素质练习（跳绳） 3、学习正手发球技术。 羽毛球兴趣小组活动记录 周次 四 星期 周四 马治国 马利 地点 学校羽毛球场地 参加人员 所有兴趣小组成员 活动内容 1、练习正手击球技术2、熟练 活动 过程 （一）?集合1．值日生集合整队? 2．师生互相问好 3．?布置课堂任务（二）准备活动：上肢腰腹下肢（三）教学内容： 1、复习正手击球技术 2、步法练习：并步、后撤步? 羽毛球兴趣小组活动记录 周次 六 星期 周四 马治国 马利 地点 学校羽毛球场地 参加人员 所有兴趣小组成员 活动内容 1、熟练掌握正、反手握拍方法 2、掌握正手发高远球 3、掌握反手发网前球 活动 过程 1、复习握拍姿势 2、学习正手发高远球 动作： 发高远球时，在左手放开球使之下落时，身体转动，右手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。然后顺势向左上方挥动缓冲。3、练习正手发后场高远球 羽毛球兴趣小组活动记录 周次 八 星期 周四 马治国 马利 地点 学校羽毛球场地 参加人员 所有兴趣小组成员 活动内容 基本掌握 活动 过程 一）?集合1、值日生集合整队2、师生互相问好3、布置课堂任务（二）准备活动：肩部、胸部、踢腿、跳跃、游戏：投掷羽毛球 （三）教学内容： 1、熟悉球性练习 2、进一步学习正手击球技术 3、步法练习：蹬转步、蹬跨步、腾跳步 羽毛球兴趣小组活动记录 周次 十 星期 周四 马治国 马利 地点 学校羽毛球场地 参加人员 所有兴趣小组成员 活动内容 1、， 2、基本掌握 活动 过程 （一）?集合1、值日生集合整队? 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 （二）准备活动：肩绕环、体转、腹背、提踵、压腿、跳跃 （三）教学内容： 1、学习网前步法（交叉步） 2、复习后撤步。 3、学习后场步法。 羽毛球兴趣小组活动记录 周次 十二 星期 周四 马治国 马利 地点 学校羽毛球场地 参加人员 所有兴趣小组成员 活动内容 教学比赛 活动 过程 （一）?集合1、值日生集合整队2、师生互相问好3、布置课堂任务 （二）准备活动：徒手操 （三）教学内容： 1、复习综合步法练习 2、教学比赛 羽毛球兴趣小组活动记录 周次 十四 星期 周四 马治国 马利 地点 学校羽毛球场地 参加人员 所有兴趣小组成员 活动内容 1、2、 活动 过程 （一）?集合1、值日生集合整队? 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 （二）准备活动：慢跑3圈游戏：长江-黄河 （三）教学内容： 1、素质练习 2、学习网前球（正手、反手） 羽毛球兴趣小组活动记录 周次 十六 星期 周四 马治国 马利 地点 学校羽毛球场地 参加人员 所有兴趣小组成员 活动内容 1、学习网前挑球 2、学习正手垫步退后击平高球 活动 过程 （一）?集合1、值日生集合整队? 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 （二）准备活动徒手操6节游戏：换物接力 （三）教学内容： 1、学习网前挑球 2、学习正手垫步退后击平高球