（羽毛球兴趣小组活动记录.doc
文本预览下载声明
选修--羽毛球活动记录
时间???1????? ??地点操场???????????主持人??????解永梅????人数：26人
活??? ???????动?????????? 内??????????? 容 活动内容：
训练重点：
??? 1、观看专题片“的辉煌”，强调训练纪律。
??? 2、球感的训练
? 1）颠球练习??????
? 2）对墙击球练习
? 时间???2????? ??地点??操场????????? ??主持人?解永梅????????? ?人数：26人
活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容：
训练重点：
1、讲解学习的相关知识。
2、球感的训练
? 1）颠球练习?????? 2）对墙击球练习
3、攻球动作练习
4、游戏：击球接力 时间?????3??? ??地点?????操场???????? ??主持人??????解永梅????????人数：26人
活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容：
训练重点：
1、球感的训练
1）颠球练习?????? 2）对墙击球练习
2、攻球动作练习
3、攻球练习（斜线）
4、身体素质练习：举哑铃（10x2组） 时间?????4??? ??地点???操场?????????? ??主持人??????解永梅????????人数：26人
活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容：
训练重点：
1、球感的训练
1）颠球练习?????? 2）对墙击球练习
2、攻球动作练习
3、攻球练习（斜线）
4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组） 时间??5?????? ??地点????操场????????? ??主持人??????解永梅????????人数：26人
活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容：
训练重点：
1、球感的训练
1）颠球练习?????? 2）对墙击球练习
2、攻球动作练习
3、攻球练习（直线）
4、身体素质练习：举哑铃（10x2组） 时间????6???? ??地点?????操场???????? ??主持人???????解永梅???????人数：26人
活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容：
训练重点：
1、攻球练习
1）攻球动作练习??? 2）攻球练习（直线）
2、推挡练习（直线）
3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）
4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组） 时间???7????? ??地点??????操场??????? ??主持人????????解永梅??????人数：26人
活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容：
训练重点：
1、攻球练习
1）攻球动作练习??? 2）攻球练习
2、推挡练习（直线）
3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）
4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组） 时间??8?????? ??地点????操场?????????? ??主持人???????解永梅???????人数：26人
活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容：
训练重点：
1、攻球练习
1）攻球动作练习??? 2）攻球练习
2、推挡练习（斜线）
3、“左推右攻”练习
4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组） 时间???????9? ??地点????操场?????????? ??主持人??????解永梅????????人数：26人?
活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容：
训练重点：
1、攻球练习
2、推挡练习（斜线）
3、“左推右攻”练习
4、身体素质练习：举哑铃（10x2组） 时间???10????? ??地点???操场??????????? ??主持人??????解永梅????????人数：26人
活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容：
训练重点：
1、攻球练习和推挡练习
2、“左推右攻”练习
3、学习发正手侧旋球的练习
4、身体素质练习：举哑铃（10x2组） 时间??11?????? ??地点???操场??????????? ??主持人???解永梅???????????人数：26人??
活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容：
训练重点：
1、攻球练习和推挡练习
2、学习发正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习
3、学习接正手侧上旋球、正手侧
显示全部