《-开-甫-心-苑-》-第2期--供稿---高一(5)班.doc

8 心理识趣 目前而言，高中生产生恋爱问题主要是由以下几个方面造成的： 1.青春期异性的相互吸引 高中阶段是学生性成熟的阶段，对异性有一种好奇与探究的愿望，他们自然而然会相互吸引，由于他们交往面较窄，往往把这种生理的吸引当作爱情。“总想看见他”，“看不见他就心烦意乱”，他们还不懂得真正的爱情，这种吸引往往是短暂的。“我前几天喜欢某某，这几天我喜欢其他人了，我到底是怎么了?”高中生恋爱这种现象居多。 2.高中学习压力及心理焦虑需要找人交流 高中生的学习压力大，加上青春期焦虑，使他们的压力更大，他们需要有人听他们倾诉。异性就成为他们倾诉对象的首选，这样你来我往，两人就开始形成依赖，最后走向恋爱。这样的学生以留守学生为主，父母长期不在身边，他们渴望亲情与关爱。还有的父母对孩子总是居高临下，使孩子与他们无法沟通。那些与父母沟通好的学生就不会出现这样的现象。学生找班主任和心理老师沟通的毕竟是少数。 3.虚荣心作崇，相互攀比 有的学生恋爱，就是因为对方给了点小恩小惠，就走到了一起，这是因为虚荣心作怪，还有的是盲目攀比，因为某某有了男(女)朋友，自己也应该有，所以也去找一个。有的学生拿自己的女朋友(男朋友)炫耀，更滋长了攀比。在我们的工作中常常会发现一个班有一对恋爱的学生，如果任其发展这个班会发展到十对八对学生恋爱。 高一(5)班 蒋梦 心理学家教你提高自信 一、关注自己的优点。 在纸上列下十个优点，不论是哪方面(细心、眼睛好看等等，多多益善)，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。 二、树立自信的外部形象。 首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信;其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信;另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。 三、学会微笑。 微笑会增加幸福感，进而增强自信。 四、如果你缺乏成就感，就很难将自己视为“对其他人有贡献且具生产力的人”。 定下最后期限鼓舞自己，在每天下班时完成电话报告，并设置合理的时间限制，规划后续的电话或邮件往来，列出每日应完成的事并做好记号，完成的愈多压力就愈小。 五、检查自己的感觉。 搜索导致情绪低落的原因，然后用主动积极的方法去解决问题，比如可以就近询问旁人解决这类问题的方法，不要做一个被动的情绪受害者。 六、工作常要面临许多的高低起伏，压力和挫折会毁了一个人的自信。 此时想一想遇过的最困难的工作情形，和当时你想要促成的决心。透过持续力，你才能期待进步，也许成功就在附近。 七、认同自己的工作，把热爱这份工作的心理因素列出来。 如果你觉得这份工作是世界上最棒的工作之一，挫折就会变得不那么重要了。享受工作的喜悦、客户的赞美、同事和上司的鼓励。 八、做好充分准备。 从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。 九、冒一次险。 当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起!这对提升自信心很有帮助。 此外，公众演说也是增强自信的方法，在增进自信的同时，也应增进倾听技巧。如听一些激发潜能的录音带。自信是成功的第一要诀，有志于成才、成功的人培养. 高一(5)班 蒋梦 从看电视看出一个人的性格 在空闲的时候，大部分人都会选择用看电视来打发时间。但是很多人都可能没有注意到，自己在电视机前是一个怎样的人。其实，电视机前的一举一动，一个人的性格或许就能反映出特点。 从喜爱的电视节目上来看，爱看新闻和纪录片的人通常富有好奇心，社交能力强，善于利用各种信息来充实自己;喜欢看电视剧的人通常属于理想主义者，天真好奇，对生活富有幻想;而爱看娱乐和游戏类节目的人则是天生的“乐天派”，对生活充满热情，有一定的幽默细胞，擅于调节生活气氛。 有的人看电视时，精神总是高度集中、专心致志，很难被其他事情打扰。一般来说，这种人通常办事比较认真，一旦开始一件事情，能够全身心地投入。而且心思比较细腻，甚至有些“较真”。还有一些人则恰恰相反，他们喜欢一边看电视，一边做点其他的事情，比如看报纸、织毛衣等。这样的人属于“忙里偷闲”型，平常对自己要求比较严格，不喜欢浪费时间，而且思维比较灵活、适应性强，敢于挑战新事物。 还有一部人看电视特别没耐心，总是不停地换台，甚至影响身边的人。这样的人通常缺乏耐心、忍受力差，非常看重自我，但做事直率，不喜欢卖关子，不会浪费精力。另有一些人，看电视看着看着就睡着了。他们往往性格随和、乐观，懂得轻松生活，不会把压力强加给自己。 高一(5)班 蒋梦 上大学，你准备好