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睡眠障碍的非药物治疗考核试卷

考生姓名：__________答题日期：_______年_____

得分：__________判卷人：__________

一、单项选择题（本题共20小题，每小题1分，共20分，在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.以下哪项不是睡眠障碍的非药物治疗方法？（）

A.认知行为疗法

B.长时间热水浸泡

C.睡前放松训练

D.睡眠卫生教育

2.关于睡眠限制疗法，下列描述正确的是（）

A.增加在床上的时间以改善睡眠质量

B.减少在床上的时间以增加睡眠效率

C.提高白天打盹的频率

D.增加夜晚的饮水量

3.睡前进行肌肉放松练习属于以下哪种疗法？（）

A.认知疗法

B.行为疗法

C.生物反馈疗法

D.精神动力疗法

4.以下哪项不是失眠患者常常采用的行为疗法？（）

A.睡眠卫生教育

B.睡前酒精摄取

C.睡眠限制疗法

D.认知行为疗法

5.关于光照疗法，以下哪项描述是正确的？（）

A.主要用于治疗睡眠呼吸暂停

B.通过暴露在强光下来调整睡眠周期

C.通常在夜间进行

D.只适用于老年人

6.关于睡眠卫生教育，以下哪项建议是错误的？（）

A.保持规律的睡眠时间

B.避免在晚上使用电子设备

C.白天尽可能多的打盹

D.创建舒适的睡眠环境

7.以下哪种情况不适合采用睡眠限制疗法？（）

A.失眠患者

B.睡眠呼吸暂停患者

C.睡眠过多症患者

D.长期熬夜者

8.认知行为疗法针对睡眠障碍主要关注以下哪个方面？（）

A.纠正睡眠不良习惯

B.改善呼吸状况

C.调整睡眠周期

D.改变导致失眠的负面思维

9.以下哪种活动最适合作为睡前放松的一部分？（）

A.高强度运动

B.看惊悚电影

C.深呼吸练习

D.喝咖啡

10.关于生物反馈疗法，以下哪项描述是正确的？（）

A.通过仪器反馈来训练患者控制身体功能

B.主要用于治疗睡眠呼吸暂停

C.只适用于年轻人

D.通常与药物治疗结合使用

11.哪种情况下，患者不宜采用认知行为疗法？（）

A.患有慢性失眠

B.对治疗有抵触情绪

C.希望减少药物依赖

D.需要快速改善睡眠问题

12.睡眠限制疗法中，以下哪项措施是正确的？（）

A.增加床上活动时间

B.减少床上活动时间，但保持总睡眠时间不变

C.规定每天同一时间上床睡觉

D.每天随意改变睡眠时间

13.关于失眠的认知行为疗法，以下哪项不是其核心组成部分？（）

A.认知重构

B.睡眠限制

C.药物治疗

D.睡前放松训练

14.以下哪种情况可能不适合采用光照疗法？（）

A.季节性情感障碍

B.时差综合征

C.长期失眠

D.睡眠呼吸暂停

15.以下哪项不是睡前放松训练的方法？（）

A.渐进性肌肉放松

B.深呼吸

C.冥想

D.剧烈运动

16.关于睡眠呼吸暂停的非药物治疗，以下哪项是正确的？（）

A.采用睡眠卫生教育通常无效

B.睡前避免饮食和饮酒可以减轻症状

C.认知行为疗法是首选治疗方法

D.只有肥胖人群会受到影响

17.以下哪项关于睡眠卫生的建议是正确的？（）

A.白天多打盹以补充睡眠

B.午餐后避免咖啡因摄入

C.睡前进行高强度的运动

D.在床上工作或看电视

18.关于慢性失眠的慢性失眠的长期管理，以下哪项是正确的？（）

A.依赖药物进行长期治疗

B.定期进行认知行为疗法

C.睡前增加酒精摄入

D.每天随意调整睡眠时间

19.以下哪种情况，非药物治疗可能不是最佳选择？（）

A.轻度失眠

B.拒绝药物治疗的患者

C.严重的睡眠障碍

D.希望避免药物副作用的患者

20.关于睡眠限制疗法，以下哪项描述是正确的？（）

A.提倡在床上花费更多时间

B.可以立即看到治疗效果

C.需要患者长期坚持和配合

D.主要适用于老年人

（请在此填写答案及评分）

二、多选题（本题共20小题，每小题1.5分，共30分，在每小题给出的四个选项中，至少有一项是符合题目要求的）

1.以下哪些方法属于睡眠障碍的非药物治疗方法？（）

A.认知行为疗法

B.镇定剂药物治疗

C.睡前放松训练

D.睡眠限制疗法

2.以下哪些情况适合采用睡眠限制疗法？（）

A.慢性失眠患者

B.睡眠呼吸暂停患者

C.睡眠效率低下的患者

D.白天过度疲劳的患者

3.睡前放松训练可以包括以下哪些活动？（）

A.渐进性肌肉放松

B.阅读刺激性小说

C.深呼吸练习

D.冥想

4.以下哪些措施有助于改善睡眠卫生？（）

A.保持规律的作息时间

B.避免在睡前使用电