孕妇营养与膳食.ppt

7.1.3孕期营养不良对母体的影响1、营养性贫血缺铁性贫血巨幼红细胞贫血2、骨质软化症3、营养不良性水肿第31页,共40页，2024年2月25日，星期天7.1.4孕期营养不良对胎儿的影响1、低出生体重、早产儿、小于胎龄儿出生体重2500g，妊娠期37周2、先天畸形：3、巨大儿原因：能量、蛋白质不足或者能量过剩吸烟、酗酒孕早期血糖升高第32页,共40页，2024年2月25日，星期天7.1.5孕期膳食指导原则1.膳食指南：孕前期妇女膳食指南:多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸叶酸补充剂400μg/d常吃含铁丰富的食物必要时补充小剂量铁剂10-20mg/d保证摄入加碘食盐,适当增加海产品的摄入第33页,共40页，2024年2月25日，星期天戒烟,禁酒（前3-6个月）男性30支烟/天畸形精子比例＞20%女性10支烟/天畸形卵子比例＞2.1%吸烟者与不吸烟者对胎儿的影响畸形2.5倍低出生体重2倍猝死率3倍第34页,共40页，2024年2月25日，星期天孕早期妇女膳食指南:膳食清淡适口妊娠反应：口服B族维生素少食多餐保证摄入足量碳水化合物的食物多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸戒烟禁酒第35页,共40页，2024年2月25日，星期天孕中.末期妇女膳食指南:适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量适当增加奶类的摄入常吃含铁丰富的食物适量身体活动、维持体重的适宜增长禁烟戒酒,少吃刺激性食物第36页,共40页，2024年2月25日，星期天孕中晚期饮食举例1斤粮食（400~500g）1斤蔬菜水果（蔬菜400~500g，水果100g）1百克肉（肉、禽、鱼50g）1个鸡蛋1?2杯奶（250?500ml）1两豆（制品）（每周1次肝、血，1次海产品）第37页,共40页，2024年2月25日，星期天练习1、在胚胎发育阶段的母体中未发生明显的适应性变化（）。（A）体重（B）激素与代谢（C）肝脏功能（D）消化系统功能2、孕妇在孕后期的基础代谢率水平比孕早期（）。（A）增高（B）降低（C）不变（D）以上都不是3、不属于常见的孕妇营养缺乏症（）。（A）营养性贫血（B）骨质软化症（C）消化性溃疡（D）营养不良性水肿第38页,共40页，2024年2月25日，星期天4、孕期母体中（）方面未发生明显适应性变化。（A）呼吸系统功能（B）消化系统功能（C）血液成分（D）血容量5、关于孕期内分泌及代谢改变，不正确的选项是（）。（A）母体的骨骼更新率增加（B）母体的基础代谢率增加（C）母体的基础代谢率降低（D）胰岛素分泌增多6、孕妇叶酸摄入不足会导致胎儿出现（）。A．神经管畸形B.夜盲症C.坏血病D.脚气病第39页,共40页，2024年2月25日，星期天感谢大家观看第40页,共40页，2024年2月25日，星期天关于孕妇营养与膳食不同生理阶段分期婴儿期：0～1岁幼儿期：1～3岁学龄前期（幼儿园）：4～6岁学龄期（小学）：6（7）～11（12）青春期（中学）：女11（12）～17（18）男13（14）～18（20）妊娠期、哺乳期老年期：＞60岁第2页,共40页，2024年2月25日，星期天特殊环境与特种作业人群高温：工作环境≥32℃或生活环境≥35℃低温：10℃以下外界环境接触电离辐射：核工业、医疗照射等接触化学毒物：重金属、杀虫剂等第3页,共40页，2024年2月25日，星期天妊娠期（孕期）三阶段足月妊娠为280天，40周孕早期：1-12周↓孕中期：13-27周↓孕晚期：28-40周7.1孕妇营养与膳食预产期=上月例假第1天+9个月+7天第4页,共40页，2024年2月25日，星期天7.1.1孕期生理特点1、内分泌的改变1）母体卵巢及胎盘激素增加胎盘催乳素：胎盘、胎儿生长母体乳房发育母体脂肪分解→血游离脂肪酸、甘油?→FA、G转入胎儿第5页,共40页