目标与时间管理培训课件.pptx

;目标与时间管理;一、时间管理概述 二、耗时因素分析 三、时间管理法 四、确立时间管理目标 五、时间管理工具实操——私人生活 六、时间管理工具实操——工作中 七、平衡工作与生活;一、时间管理概述;（一）时间认知;时间是这个世界上真正公平分配的一种资源……无法通过权利、暴力、买卖等手段对时间进行侵占、抢夺或交换!时间面前人人平等！ ;假如 我们能活100岁;年收入（万元）;一个人，无论他的天赋有多高 ，如果不懂得时间管理，那他都永远无法成功。;1、你平时工作时间很长吗？ 2、你常常把工作带回家吗？ 3、你感到很少花时间去做你想做的事吗？ 4、如果你没有完成你所希望做的工作，你是否有负罪感？ 5、即使没有出现问题或危机，你也经常感到工作有很大的压力？ 6、你的案头有许多并不重要但长时间未处理的文件？ 7、你经常在做重要的工作时被打断吗？ 8、你经常占用吃饭的时间吗？ 9、在上个月里，你是否会记得一些重要的约会？ 10、你时常把工作推到最后一分钟，然后努力的去完成它们？ 11、你觉得找借口推延你不喜欢做的事容易吗？ 12、你总是感到需要做一些事情来保持繁忙吗？ 13、当你长休了一段时间，你是否有愧疚感？ 14、你常常无暇阅读与工作有关的书籍吗？ 15、你是否太忙于一些琐碎的事而没有去做余人生目标一致的大事？ 16、你是否沉溺于过去的成功或失败之中，而没有着眼未来？;12-16个 YES;（二）时间管理的五代发展历程;1、第一代：时间增加和备忘录 2、第二代：工作计划和时间表 3、第三代：排列优先顺序以追求高效 4、第四代：以重要性为导向，价值导向，目的导向，结果导向 5、第五代：注重社会影响、社会责任的时间管理。;二、耗时因素分析 是什么偷走了你的时间;;（一）超负荷的工作;（二）无效授权;小测验：;;（四）缺乏自律/拖延;（五）无法控制自己的时间/不速之客;（六）没有必要的出差;（七）目标不明确;;（九）不懂拒绝;三、时间管理法 效能管理 | 时间管理法则;（一）效能管理法——4D象限管理法;(10分钟6件事效率法);（二）时间管理的法则;四、确立时间管理目标;（一）了???你自己的价值;（二）要有明确的目标;（三）目标设置工具-思维导图;（四）让目标落实为任务;（五）用合理的目标来规范自我;（七）“重要”与“紧急”中的优先原则;（八）适当的修正;（九）分步实现目标;五、时间管理工具实操——私人生活;管理工具 建立自我时间管理清单;;（二）每天不要放太多事情;