保护眼睛~.ppt

保护眼睛~ 小介绍： 组长：刘保何 我们研究的主题 ： 组员：卓承祥 如何保护眼睛？ 江忠镇 张鑫磊 先让我们看一些养眼图片吧~ 护眼方法： 1： 极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。 护眼2： 2. 养目：平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。 护眼3： 3. 浴目：以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1~2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热开水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水放温后再以药水洗眼，有清热明目之功。 护眼 终： 5. 运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5~10分钟。 有趣图片 　　 刚才是一幅很神奇的图片，盯着照片上女孩儿鼻子上的红点30秒，然后对着墙快速地眨眨你的眼睛，你会看到一位美女！”近日，微博上这张照片受网友的追捧，一张黑白照，盯着看30秒，眨眨眼就能看到彩色的，有网友惊呼：“好神奇，眼睛居然会洗照片，还是彩色的！ 谢谢大家 请大家投出宝贵的意见~~~！！！ * * *