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老年性便秘 五病区 2012年第2期 什么是老年性便秘？ 便秘是指正常的排便形态改变，排便次数减少，排出过干过硬的粪便，且排便不畅、困难。 老年人由于机体老化，消化系统可出现生理功能减退，老年人便秘发生率较高。 老年性便秘的后果 出现全身不适、烦躁不安、恶心、腹胀、食欲下降、失眠等症状。 排便不畅可引起肛裂、痔疮等。 强力性排便可致晕阙、脑血管意外、心肌梗死等，甚至导致死亡。 老年性便秘的原因 1.如何预防老年性便秘？ 多吃蔬菜水果等粗纤维食物 多吃维生素B类的食物 2.如何预防老年性便秘？ 多饮水，每天清晨饮一杯温开水再适当活动 3.如何预防老年性便秘？ 养成每日定时大便的习惯，排便时不看书、不听广播、精神要集中 即使无便意，仍要定时去厕所 4.如何预防老年性便秘？ 加强锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等 避免久坐 5.如何预防老年性便秘？ 注意药物对排便的影响 不少药物可有引起便秘的副作用 止痛药、利尿剂、抗酸剂等 、