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关于站姿坐姿走姿蹲

姿

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仪态（行为举止）

举止和行为，作为社交中传递信息的一种方式，是内

涵极为丰富的体态语，其作用不亚于有声语言。它不仅

反映一个人的外表，也反映一个人的品格、气质与修养

。用优美的举止和行为表现礼仪更是让人感到真实、美

好与生动。

一个人的行为举止应该是他的道德意识、思想观点、

文化水平的反映，人格有高下之分，行为也有美丑之别

，美好优雅的行为常常是高尚人格的写照。

传递信息的公式=语言7%+语气38%+肢体语言55%

培根说：相貌的美高于色泽的美，而优雅得体

的动作的美又高于相貌的美。

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优雅的仪态——

既依赖于人的内在气质的

支撑，同时又取决于个人

是否接受过规范和严格的

体态训练。

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美国心理学家艾伯特.梅热比

曾提出的一个公式：

一个信息的表达

=7%言语+38%语音+55%身体语言

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姿态

●●●●

站坐卧行

如如如如

松钟弓风

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一、站姿

站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。

站姿是人静态的造型动作，优美、典雅的站姿是发展

人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显示个人的自

信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。

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错误站姿（叉腰和抱手）

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常见错误站姿

驼

背

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常见错误站姿

腹

部

外

凸

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常见错误站姿

单

肩

挎

包