老年心理健康与及保健培训教育课件.ppt

心理平衡 1、生活中多用“我”字语句，少用“你”语句。 你能不能走快点？ 我们走快点好吗？ 2、健康生活态度：宽容一点、乐观一点、积极一点 　　　　　　　　　　 官渡大战时，由于袁绍势力远远大于曹操，因此曹操很多部下与袁绍暗中勾结，来为自己留条后路。曹操打败袁绍之后，缴获了大量部下与袁绍来往的密函。随从都建议曹操找出这些叛徒，消灭干净，以防后患。 宽容一点：曹操烧信 但是曹操拒绝查看这些书信，付之一炬。 善良一点 老年心理健康与及保健 培训教育课件 你觉得谁是对的？ 妻子在广州刚生完小孩，丈夫张先生回老家五华去运10只鸡准备给妻子做月子。结果途中塞车，回到广州已经晚上11点，更不幸的是10只鸡在后尾箱闷死了。张先生的爸爸老张先生二话没说，就进厨房烧水，准备杀鸡，然后放冰箱保存。张先生则觉得死掉的鸡不健康，决定将鸡扔了。但又碍于爸爸的固执，就留了3鸡给老张先生，剩下的全部偷偷扔了。老张从厨房出来，发现儿子将7只鸡给扔了，大发雷霆！ 目 录 老年期的身心特点 1 老年期常见心理问题 2 老年期心理保健 3 老年期的身心特点 1、智力减退 2、情绪不稳定 3、固执己见 4、既喜欢安静又怕孤独 5、希望健康长寿 老年期的身心特点 心理特点不是心理问题。 老年人脑细胞减少，脑组织萎缩 脑动脉硬化，脑供血不足 生活阅历丰富----谨慎----固执 目 录 老年期的身心特点 1 老年期常见心理问题 2 老年期心理保健 3 老年期常见心理问题 1、社会角色转变导致的心理不适 2、家庭关系导致的心理不适 3、衰老、疾病导致的心理不适 老年期常见心理问题 社会角色转变导致的心理不适 忙碌----悠闲（退休震颤） 老年期常见心理问题 家庭关系导致的心理不适 夫妻关系：拌嘴 婆媳关系：一种说不清的关系 老年期常见心理问题 婆媳关系：女儿与儿媳 一位大妈家双喜临门，儿子娶了新媳妇，女儿也吉日出嫁。一天在市场买菜遇到邻居，聊起儿媳跟女儿。 邻居就问她：“对儿媳还满意吧？” 大妈抱怨说：“我这个儿媳懒死了，不买菜，不洗碗、不做饭、不打扫卫生，每天还一觉睡到12点。” 邻居又问她：“那你女儿在婆家还好吧?” 大妈立刻眉开眼笑：“她可幸福着呢， 每天不用买菜，不用洗碗，也不用做饭打扫卫生，每天还可以一觉睡到12点。” 老年期常见心理问题 家庭关系导致的心理不适 夫妻关系：拌嘴 婆媳关系：一种说不清的关系 父（母）子关系：消费观念、教育观念 你觉得谁是对的？ 妻子在广州刚生完小孩，丈夫张先生回老家五华去运10只鸡准备给妻子做月子。结果途中塞车，回到广州已经晚上11点，更不幸的是10只鸡在后尾箱闷死了。张先生的爸爸老张先生二话没说，就进厨房烧水，准备杀鸡，然后放冰箱保存。张先生则觉得死掉的鸡不健康，决定将鸡扔了。但又碍于爸爸的固执，就留了3鸡给老张先生，剩下的全部偷偷扔了。老张从厨房出来，发现儿子将7只鸡给扔了，大发雷霆！ 你觉得谁是对的？ 1、广州----五华来回600公里 2、回到广州深夜11点 3、杀一只鸡15分钟 4、闷死的鸡可不可以吃 老一辈与小一辈消费观念的碰撞 老年期常见心理问题 衰老、疾病导致的心理不适 衰老----疾病----死亡----心理问题----生理问题----疾病 情绪不好----内分泌紊乱----免疫功能失调----抵抗力下降----疾病 心理问题与疾病 76%的疾病由情绪引起 不完全统计，人类有70多万种疾病 真正搞清楚病因只有3000种 搞不清楚病因的绝大多数是心理因素、社会因素引起 心理问题与疾病 动物实验：电击猴子 紧张、焦虑----胃溃疡 人类实验：注射感冒病毒 休息不好 心情不好 焦虑 目 录 老年期的心理特点 1 老年期常见心理问题 2 老年期心理保健 3 两种性格容易得病 A型性格：着急、上火、争强好胜 冠心病性格 C型性格：情绪压抑、闷闷不乐 癌症性格 性格随和 脾气好 心地善良 爱帮助人 百岁老人 保持良好的心态很重要！！ 快乐水车 心理平衡 健康100分 A、父母遗传15分 B、环境17分 C、医生8分 D、自己的生活方式60分： 合理膳食13分、心理平衡30分 、其他17分 生理健康是幸福的基础，心理健康是打开幸福之门的钥匙。 生理健康是让人活着，心理健康是让人更好地活着。