六年级心理健康课-记忆.ppt

这是不是儿时的你？; 动物图 小兔子在谁上面？小猪在谁下面？牛的两边都是谁？马在哪一行哪一列？;;你遇到过这样的情况吗？;记忆与遗忘;记忆对我们有多重要？;;;;;下面这串数字，我将呈现比较短的时间，大家试试能否记住 PS：不能用笔记哟;7469815438571;请尽量按原来的顺序默写出来 你能写对多少个数字？;7469815438571;现在再读一遍下列随机字母： ;HJMROSFLBTL;请尽量按原来的顺序默写出来 你能写对多少个？;HJMROSFLBTL;假如你的短时记忆像一般人那样，你可能回忆出7个数字或字母，至少能回忆出5个，最多回忆出9个，即7±2个。 这个有趣的现象就是7±2效应。 ;刺激;遗忘;遗忘的规律：;遗忘规律及启示;大概在初次学习之后的12小时、1天、4天、7天、14天、30天以及半年，分别是遗忘的关键期，也就是说，你如果在这些时候再复习，效率是最高的，所付出的劳动也是最有价值的。 ; 实验：;知道 活动 招聘 高校 工作 基本 建设 数据 上网 响应支援 最后 热情 主动 广泛公共 贫困 至少 安排 顺利充分 引导 容易 行为 娱乐心理 忽视 发展 理论 道路; ?;;如何克服遗忘、增强记忆;5、整体学习与部分学习相结合 如果材料较短，整体学习优于部分学习 篇幅浩大内容复杂的材料需要部分学习 有人做过一个实验，对某一长篇材料，一天要读六十八遍方可背诵；可是每天读几段，三天内读了三十八遍就可全部背出。 6、注意系列位置效应 对材料的中间部分要增加练习 7、记忆线索 在记忆时，要有目的地记住一些有意义的线索 8、分散学习 学习一段时间后休息一下，再接着学习。课间操：就是把上午一个记忆序列打断，变成两个记忆序列。; 9、科学用脑、保证睡眠 学习之后如果能够睡眠，将大幅减少干扰。 一般来说：上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为最佳记忆时间。 10、避免饥饿 人在饥饿时记忆效果最差 11、延长记住的时间 周期性地对自己的记忆成绩进行测验 逐渐延长两次回忆之间的时间间隔 12、利用记忆术 常见的记忆术：联想法、串联法(环扣法 )、定位法、线索法、谐音法、歌诀音韵法、归纳法;朝代诗歌：“夏商周秦???东汉，三国两晋南北朝，隋唐五代有两宋，元明以后是清朝。” 二十四节气歌：“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”;;参考资料 ;在你喜欢的复习方式后面做上记号 （1）每天上课后及时复习（） （2）有重点、有计划地复习（） （3）默写、阅读、回忆交替复习（） （4）默读、朗读与背诵相结合复习（） （5）利用笔记、日记复习（） （6）列提纲、利用卡片复习（） ; 找到适合自己的复习方法，同时应不断地变换自己的复习方法。 你有哪些好的复习方法？和同学分享一下。;课外延伸;送你一句话; 即使世界上记忆最好的人也未达到自己记忆力的十分之一。