高中学生心理辅导——高三班主任.ppt

高三班主任心理健康辅导培训 高三班主任心理健康培训 一：几个不良状态 二：班主任如何开展团体心理辅导 三：具体问题的辅导要领 四：辅导原则 一：几个不良状态 1. 不能正视失败，情绪易失控。 2. 压力过重 3. 考试焦虑 4. 人际关系紧张 二：如何开展心理健康辅导 1. 转变观念，从生之师转化为生 之友。 2. 努力创造适合学生发展的、宽松和谐的班级心理环境。 3. 班主任要及时发现问题，积极排除障碍 4. 正确引导，调控学习压力。 5. 配合专业辅导老师对学生进行必要的心理辅导训练 （1） “暂停法” （2） “深呼吸法” （3） “有氧运动法” （4） “音乐疗法” （5） “知音倾诉法” （6） 介绍心理辅导老师给学生 6. 做好家校联系 ——引导家长理解支持孩子 三：具体问题的辅导要领 1.如何增强自信心 （采用一系列的“自信心训练法”） 2. 如何改善人际沟通 （采用“角色扮演法”或“空椅子效应”方法） 3. 学会缓解心理压力 （采用一系列的“自我宣泄法”） 4. 考试焦虑调节 （1）认知矫正法 （2）实际操作性技能 A: “深呼吸法” B: “联想法” C: “极限思维法” D: “认知矫正－情绪调整－情境训练”三步法 第一步：考前自我辩解 第二步：考中自我对话 第三步：设置一定情境 四：辅导原则 1. 示范性原则 2. 活动性原则 3. 引导性原则 4.合力性原则 谢 谢！ 大家辛苦了！ * *