职场亚健康培训.pptx
文本预览下载声明
;;01;;影响因素分析;;02;缺乏心理支持;长时间工作、熬夜加班等导致睡眠不足，影响身体恢复和心理健康。;;03;合理安排工作时间;规律作息;;04;心理健康教育与心理辅导;;健康数据分析与预防;05;;根据工作性质，实行
显示全部
文档详情
相似文档
-
职场亚健康培训.pptx
;;;指人体处于健康和疾病之间的一种状态，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。;职场人群是亚健康的高发人群，尤其是IT、金融、教育等行业。;工作影响;;职场竞争激烈，工作负担沉重，长期处于高压状态容易导致亚健康。;不良生活习惯;;;
-
亚健康调理培训.pptx
;;;;诊断标准;亚健康对生活质量的影响;;长期慢性疲劳;;;;合理搭配膳食，增加蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入，保持身体健康。;如跑步、游泳、瑜伽等，可增强心肺功能，提高身体免疫力。;;睡眠充足;;;根据中医理论，亚健康调理应遵循阴阳平衡、五行相生相克等原则，通过调整人体生理机能，达到健康状态。;常用中药及食疗方案推荐;;从以疾病为中心转向以健康为中心，关注亚健康状态。;药物治疗及非药物治疗手段介绍;个性化干预方案;;;;建立健康档案，实现长期跟踪管理;
-
心理亚健康侵袭八成职场人.doc
HYPERLINK /article/zcztc/2011/1213/79308.html \t _blank 心理亚健康侵袭八成职场人
? 3小时前?| HYPERLINK /article/zcztc/2011/1213/79308.html \t _blank 阅读原文
?????? 卫生部宣教中心日前公布的一项调查结果显示，国内大企业员工身心健康问题突出，超八成人受到过各种健康问题困扰。此次调查活动是国内首次大规模直接针对职业人群的健康调查，据对30座城市的50家全国500强企业的中青年员工的调查数据显示，在心理方面，78.9%的员工有过“烦躁”情绪，59.4%的人感受过“焦虑”，
-
预防和改善亚健康培训.pptx
;;;指人体处于健康和疾病之间的一种状态，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。;;亚健康人群现状分析;;;心理压力与情绪问题诱发亚健康;;;增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少高脂、高糖、高盐食物的食用。;建立规律的生物钟，每天定时睡
-
预防和改善亚健康培训.pptx
预防和改善亚健康培训
演讲人：
日期:
目录
01亚健康概述
02亚健康预防体系
03亚健康改善方法
04健康监测与管理
05企业健康促进
PART01
亚健康概述
定义与特点
定义
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，表现为一定时间内的活力降
低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床
诊断标准。
特点
亚健康状态具有可逆性，即通过调整生活习惯、饮食、作息等方式可以恢复到
健康状态；同时，亚健康状态也具有多发性，各个年龄段、各个行业的人都可
能出现亚健康状态。
症状与影响（疲劳/失眠/情绪问题）
1疲劳
亚健康状态下，人体容易感到疲劳，即使经过休息也难以恢复
-
亚健康与饮食营养培训课件.ppt
* .. * .. * .. * .. 亚健康与饮食营养 前 言 聪明人投资健康 普通人忽视健康 糊涂人透支健康 一、目前中国居民的健康状况 （一）疾病谱的改变 1、五十年代，人的平均寿命只有38岁,造成死 亡的疾病主要有: 呼吸系统疾病、传染病、消化系统疾病、 脑血管疾病、心血管疾病。 2、六十年代,中国人的平均寿命是57岁. 文化大革命期间没有统计. 3、进入二十一世纪，国人的平均寿命是67.8岁,疾 病谱发生了根本的变化：慢性非传染性疾病、 老年慢性退行性疾成为造成死亡
-
亚健康的诊l疗.ppt
亚健康的基本知识 亚健康的诊断 亚健康的预防 健康建议 一、什么是健康？ 随着“生物－心理－社会”医学模式的逐步确立，健康的概念也有了新的变化： “健康不仅仅是没病和不虚弱，而且包括在身体、心理和社会各方面的完好状态。” ——《阿拉木图宣言》 二、健康的标准 1、身体上的良好状态 ①体质强壮，生长发育达到该年龄应有的标准。 ②饮食、睡眠等生活起居符合科学要求。 2、心理上的良好状态 ①智力正常 ②善于协调和控制情绪 ③具有较强的意志品质 ④人际关系和谐 ⑤可以能动地适应和改善现实环境 ⑥保持人格的
-
2025年职场人群春季亚健康调理水墨风中医养生知识PPT课件.pptx
COLORFUL
2025年职场人群春季亚健康调理水墨风中医养生知识PPT课件
汇报人：
CONTENTS
目录
春季养生的重要性
亚健康状态的识别与调理
中医养生的理论与实践
水墨风设计在PPT中的应用
01
春季养生的重要性
春季气候变化特点
春季气温回升，但早晚温差大，容易导致人体抵抗力下降，需适时增减衣物。
温度波动大
春季雨水增多，湿度变化大，易引发风湿等关节疾病，需注意防潮保暖。
湿度变化显著
春季养生的必要性
春季万物复苏，人体亦需调整以适应季节变化，促进气血流畅，预防疾病。
顺应自然规律
春季工作压力大，养生有助于缓解压力，改善情绪，提升工作效率和生活质量。
调整身心状态
春季
-
《健康与亚健康课件》.ppt
健 康 的 定 义 ： 1978年，WHO在《阿拉木图宣言》中提出： 健康是身体上、心理上和社会适应的完好状态，而不仅是没有疾病和虚弱。 1989 世界卫生组织又提出了有关健康的新概念： 除了躯体健康、心理健康和社会适应良好外，还要加上道德健康，只有这四个方面健康才算是完全健康。 健康概念的动态性 ① 健康概念的时间性 ② 健康概念本身的动态性 ③ 健康概念的地域性 健康评价原则 躯体健康 心理健康 社会健康 生活质量评价 亚健康人群的体征表现 “六高” 血压高 血脂高 血糖高 血粘度高 高体重 负荷高 “一低”
-
亚健康的健康宣教.pptx
亚健康的健康宣教汇报人：
-1引言2亚健康概述3亚健康的危害及预防4亚健康的健康宣教内容5实践中的亚健康宣教6倡导积极的生活方式7心理调适与压力管理8建立支持系统9长期跟踪与持续改善10结语
引言PART1
引言010203在繁忙的现代生活中，随着工作、生活压力的不断增大，我们的身体健康正逐渐成为一个日益重要的议题其中，亚健康状态已经成为一个普遍现象，它不仅影响着我们的日常生活质量，还可能为我们的健康埋下隐患因此，开展亚健康的健康宣教工作显得尤为重要
亚健康概述PART2
亚健康概述亚健康是指人体处于健康与疾病之间的一种状态，表现为身体某些功能下降、活力降低、适应能力减退等。这种状态可能由多种
-
郝万山-健康与亚健康.doc
PAGE
PAGE 51
一、健康与亚健康
我向大家提个问题，请大家认真思考一下，人生最重要的事情是什么？可能有的朋友会说，这已经是有定论的东西，生命诚可贵，爱情 价更高，若为自由故，二者皆可抛。是的，那是在革命战争的年代，许多革命的先烈，和有志之士把革命和争取自由看做是人生最重要的东西。他们为了革命为了自 由，抛头颅，洒热血，奉献自己的一生，甚至献出了生命，直到现在我们仍然怀念他们，纪念他们，崇敬他们，可是我们现在处于什么样的时找呢。我们是和谐稳定 的社会，是各路精英可以发挥自己才能的时代，是物尽其用，人尽其才的时代。在这样的时代背景中，我们每一个人都可以尽情地享受人生。享受知识，享受
-
健康和亚健康新标准.doc
健康和亚健康新标准
健康的标准
自从亚健康的概念出现后，相当多的人都认为自己处于亚健康状态，甚至有些草木皆兵。亚健康的确有一些明确的标准，但也有一些模糊的地方，因为亚健康是处于健康与不健康之间。如果按亚健康的一些标准，当然有相当多的人在一生的一些时候是亚健康，正如所有人在一生的某些时候都会患病一样。
所以，要理解亚健康，首先就要理解世界卫生组织提出的健康的定义和标准。
世界卫生组织对健康的定义是：健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。当然，这只是一个总括的概念和标准，还需要更具体的解释和量化的标准。所以，世界卫生组织又重新和陆续
-
人体健康与亚健康.pptx
人体健康与亚健康
演讲人：
日期:
目录
CATALOGUE
02
表现与症状
03
影响因素分析
04
检测与评估
05
健康管理策略
06
发展趋势研究
01
概念解析
01
概念解析
PART
健康状态的医学定义
身体状态良好
指人体各器官功能正常，无疾病或疼痛，能够正常进行日常生活和工作。
心理健康
指个体在心理上保持一种良好的状态，具有稳定的情绪、积极的情感、坚强的意志、健全的人格等特征。
社会适应能力良好
指人体能够良好地适应社会环境，有积极的社交关系和良好的社会适应能力。
亚健康的核心特征
生理功能下降
指身体某些系统的生理功能出现下降，但未达到疾病的状态，如容易疲劳、食欲不振等
-
健康与亚健康课件.pptx
健康与亚健康课件有限公司汇报人：XX
目录健康的基本概念01健康生活方式03亚健康的干预措施05亚健康状态解析02预防亚健康的方法04健康教育与推广06
健康的基本概念01
健康的定义健康首先意味着身体机能正常，没有疾病或病理状态，如心脏病、糖尿病等。身体无疾病健康还包括个体在社会中能够适应环境变化，与他人和谐相处，积极参与社会活动。社会适应能力心理健康是健康定义的重要组成部分，指个体情绪稳定、认知功能正常，无心理障碍。心理状态良好010203
健康的标准心理状态良好身体机能正常健康的身体应具备正常的生理功能，如消化、呼吸、循环等系统运作良好。心理健康是健康的重要组成部分，包括情绪稳定、认知功
-
健康疾病与亚健康.pptx
健康疾病与亚健康有限公司汇报人：XX
目录健康与疾病概念01亚健康状态解析02亚健康的影响因素03健康教育与推广06亚健康与疾病预防05预防与改善亚健康04
健康与疾病概念PART01
健康的定义健康首先意味着身体机能正常，没有疾病或病理状态，如心脏病、糖尿病等。身体无疾病个体能够适应社会环境，与他人建立良好关系，积极参与社会活动，也是健康的重要标志。社会适应能力心理健康是健康的另一重要组成部分，包括情绪稳定、认知功能正常，无心理障碍。心理状态良好010203
疾病的分类按病因分类按严重程度分类按症状表现分类按病程分类疾病可根据其成因分为遗传性疾病、感染性疾病、环境性疾病等。疾病按持续时间可分