轮滑教案8完整版本.doc
班级
一年级1班
人数
30
课次
9
上课日期
教材
内容
认识轮滑:轮滑变刃(正刃,内刃,外刃)
课的
任务
复习轮滑的三种变刃
蛇步滑行
双支撑正反圈弯道滑行(左脚正确发力)
课的
类型
课的
部分
时间
分配
准备
部分
25
分
钟
整队上课(左侧护具,),检查上课人数
宣布本课内容、任务和要求
定位操:头部运动、阔胸运动、振臂运动、转体运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、活动手腕脚踝
要求:三列横队,队列整齐,认真检查学生出席情况,定位操要求认真、幅度要大,动作由慢至快、由轻至重。
慢跑5圈
穿鞋
讲解三种变刃的方法及作用及注意事项
原地练习
基本
部分
90
分
钟
1、讲解蛇步滑行原理
2、教师演示
3、五人一组,练习十次
4、讲解双支撑正弯道滑行
5、教师演示
6、五人一组,练习十次,每次十圈
7、讲解双支撑反弯道滑行
8、教师演示
9、五人一组,练习十次,每次十圈
组织教法要求:
通过教师讲解,使学生了解并掌握行轮滑鞋及护具的穿带。
教师讲解示范的时候,学生要注意认真听讲。
教师要及时纠正学生的错误动作
对学习进行安全教育防止伤害事故
结束
部分
5
分
钟
由教师领做放松练习
总结本次课的学习情况,指出学生在练习中的不足。
宣布下课,师生再见。
器材与设备
轮滑鞋及护具
运动负荷
曲线
课后小结