压力与情绪管理培训.pptx
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压力与情绪管理培训;目录;01;压力与情绪关系;长期承受压力和负面情绪可能导致身体疾病，如高血压、心脏病、胃溃疡等。;培训目标与意义;02;;明确自己的感受和需求;尊重对方的观点和感受，避免打断或贬低对方，以建立良好的沟通基础。;03;当工作任务繁重，时间紧迫时，员工会感到巨大的压力。;家庭问题;应对策略制定及实践案例分享;04;一种简单有效的放松方法，通过减缓呼吸节奏、加深呼吸深度，有助于降低紧张和焦虑。;;寻求专业帮助途径和资源推荐;05;建立开放、支持性的团队氛围;;多样化的团队活动;06;;;完善培训体系;感谢观看
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