个人自我管理培训课件.pptx
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个人自我管理培训课件;未找到bdjson;01;;自我管理与个人发展;;02;优先级原则;制定合理计划与安排;;;03;情绪定义与分类;;培养积极心态和乐观精神;应对压力，保持心理平衡;04;SMART原则在目标设定中应用;将大目标分解为一系
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《个人成长与效率提升：自我管理培训课件》欢迎参加本课程！
课程介绍目标帮助学员掌握自我管理技巧，提升工作效率和个人成长。内容从自我认知、时间管理、效率提升、个人发展等方面展开。
培训目标1提高工作效率掌握高效的时间管理和工作方法。2提升个人能力培养积极的心态，突破自我设限，提升沟通能力。3实现个人成长规划个人发展路径，设定目标，持续学习与进步。
自我认知的重要性了解优势发现自己的优势和特长，专注于发挥强项。识别弱点承认并正视自己的弱点，制定改进计划。明确价值观了解自己的价值观，指导个人行为和决策。设定目标根据自身情况设定合理的目标，并为之努力。
时间管理的基本原则计划制定计划，安排时间，合理分
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— — 三个错误不能犯： 不能当众修饰自己 有的人刚刚坐下来，就开始整领带、解腰带、卷袖子，人家会以为你是土匪下山。 有的女士翘着二郎腿，还以为别人都看不见，使劲晃悠，最后导致脚和鞋分离，脚尖挑着鞋。 有的当众剔牙，还不用手遮挡，公开剔。 同别人进餐 五、 1 第五个M是，manner。举止。 自我管理之形象管理 不劝酒夹菜 有人为了表示不见外，不用公筷，就用自己筷子夹。更有甚者，先在嘴里舔一舔，表示干净了，其实这等于给别人一口唾沫。 有人坚信感情深一口闷，感情铁喝吐血。如果对方不喝，就是看
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员工管理与自我管理1
2员工管理一.为什么要进行员工管理二.什么是员工的员工管理三.如何进行员工管理
为什么进行员工管理从社会人到企业人从学校教育到职业教育从工作到职业从生存到生活从成长到成功
什么是员工管理通过对员工工作管理、技能管理、价值观管理完成组织的目标、实现员工成长，将员工塑造成职业化人士
5怎样进行员工管理企业的职业化管理企业的职业化管理管理规范化员工职业化
6员工管理通过塑造员工的职业素质，实现标准化、规范化、制度化的要求。在合适的时间、合适的地点，用合适的方式，说合适的话，做合适的事。
7员工管理（二）员工管理职业素质标准职业化:就是细微之处做得专业；职业化:就是尽量用理性的态
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销售人员能力提升课程 销售谈判技巧 ——客户议价处理 哈尔滨进恒企业管理咨询公司 课程结构 客户议价处理准备 销售谈判的目标： 高 高 低 双输 双赢 输对赢 赢对输 关系 结果 一、谈判项目： 发货价格 产品种类 发货数量 付款方式 仓储情况 产品质量 商业折扣 处罚条款 支持服务 物流配送 ……… 二、了解对手： 他们的目标 他们的利益和要求 他们的资源 他们做决定的权限 案例——日本人投标大庆油田： 《人民日报—海外版》；《中国画报》 皮毛大衣 伪满地图 工人肩挑背扛 油井的照片 政府工作报告 王进喜进入中国人大 三、谈
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目录contents自我管理的概念与重要性自我管理的核心元素自我管理技能的发展自我管理的未来展望结论附录
自我管理的概念与重要性01
1自我管理的定义23自我管理是指个人在组织中制定并执行决策，承担责任和达成目标的过程。自我管理需要个人掌握一定的技能和工具，包括沟通、解决问题、创新、领导力等。自我管理需要个人对自己的行为负责，对组织的成功和失败负责。
03自我管理能够提高组织绩效，降低成本，提高组织效率。自我管理对于个人与组织的重要性01自我管理能够提高个人在工作中的表现，提高工作效率和生产力。02自我管理能够促进个人在职业生涯中的发展，提高职业竞争力。
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汇报人：XX
01
02
03
04
05
06
目录
自我管理的重要性
时间管理技巧
目标设定与达成
情绪与压力管理
自我激励与动力维持
自我反思与持续改进
自我管理的重要性
01
提升个人效率
通过制定时间表和优先级清单，有效分配工作和休息时间，提高日常任务的完成效率。
优化时间管理
识别并减少工作中的干扰，如关闭不必要的通知，创造一个专注的工作环境，提升工作效率。
减少干扰因素
设定SMART（具体、可衡量、可达成、相关性、时限性）目标，有助于清晰规划路径，提高达成目标的效率。
设定明确目标
增强职业竞争力
有效时间管理
持续学习与技能提升
在职场中，不断学习新技
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融入团队： 做好自己的事情：高水平的独立才能带来高水平的协作 学会协作： 懂得关心同事：关注、认可、赞美（原则是真诚） * 上海2006居民可支配收入同比增长 10，8％ More information and new ideas are emerging during these times. “change is happening The number of text messages sent and received every day exceeds the population of the planet The information found in a wee
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自我管理的概念與體用 報告大綱 熱身準備(你一定知道，但……) 長期病/慢性病人口、特徵 自我效能（Self-efficacy） 自我管理（Self-management） 定義、為甚麼要、元素、應用及實踐、成效 實習 -- 訂定行動計劃 身心力行課程推行(長期病患者的自我管理課程)CDSMP 朋輩帶領的發展 自由發問 長期健康問題/慢性病 長期健康問題/慢性病包含類別非常廣泛，包括 有傳染性。例如：愛滋病( HIV/AIDS) 非傳染性。例如：心血管病、癌症、糖尿病等等 精神健康。例如：抑鬱、精神分裂等等 殘障。例如：截肢、關節問題、視障等等 長期健康問題/慢性病世界趨勢 一般來說，長期健