平衡心态和谐学校.ppt

当前职业教育提高质量、提升内涵的发展任务对教师素质的挑战——对接合作整合胸怀境界——应对外部压力“有勇气来改变可以改变的事情，有胸怀来接受不可改变的事情，有智慧来分辨两者的不同。”——李开复对事——超然，看到事情的两面性。我们无法改变过去已经发生的事，只能改变那些事情对我们的影响。有胸怀来接受自己无法改变的事情不过分计较成败得失对人——宽容尊重、欣赏他人用人之长，容人之短；人人有才，人无全才；扬长避短，个个成才。“以责人之心责己，以恕己之心恕人。”-----（同理心）己所不欲勿施于人。怎样培养待人的宽容心态？当看到别人“犯错”时：首先，告诉自己，“未必如此”。别人的做法也许未必是错误的，或者，也许自己还没有理解别人的真实用意。（换位思考）其次，如果你确定对方犯了错，那就告诉自己，“人难免会……”。人非圣贤，孰能无过。再次，如果你为此苦恼甚至动怒，那就问问自己，值得为别人的过失而付出自己不快乐的代价吗？3214如果要改善双方关系，积极的做法是打开沟通渠道，讨论是哪些行为给彼此造成了影响。02在尴尬的人际关系中，你别总期待着改变别人。我们能改变的无非是自己对当前事件或人的反应。找出是什么行为导致了困难，并确定它或许是属于对方的问题，还是自己的。01问题不是问题，如何应对问题才是问题。合理释放压力01压力最大的时候，往往是我们对发生的一切无法控制的时候。对同一问题的反复纠缠，会给我们自己造成很大的危害，使人进入一种无助的狂怒状态。（控制感）02在这种时候，最值得思考的一点是，我们惯常的反应是否有效，我们是否浪费了过多精力——我们本可以用更好的方式去利用它们？03231情趣生活---缓释压力教师是现实完整的人，教师的生活应该充满生机和情趣。交友、体育锻炼、读书、思考、创造。学生眼中的好教师最重要的三项品质：责任感、善解人意、幽默感，同时应该是阳光、健康、充满活力和朝气。保持高度的自信心01由相对强烈的现实因素激发，初始情绪反应剧烈、持续时间长久（3-6个月），内容充分泛化的心理不健康状态。02后果预期：不能被非专业社会支持化解。严重心理问题：神经症性心理问题：出现严重心理问题一年之内，有躯体化症状。1后果预期：及时转介心理治疗师。2神经症：神经衰弱3焦虑症4强迫症5疑病症6癔症样表现7躯体化障碍8后果预期：及时转介精神科，需要药物配合治疗。9生活有幸福感能建立良好的人际关系能从事有建设性的活动能接受成长中的挑战(三)心理健康的标准维度内容影响认知品质敏锐的观察力、准确的记忆力、丰富的想象力、优良的思维能力、善于分配注意力。教学有效性个性品质成熟的自我意识(认知、体验、控制)、积极的情感（爱、情操、责任）、意志品质、动力特征（成就动机、求知欲）。有效促进学生的个性发展适应能力自我定向适应（生活、生理、职业、学习）社会定向适应（社会环境、人际环境、激情环境、职业角色）。是认知因素和个性因素在各种社会环境的综合反映。影响个体生存与发展。教师是否当众说些讽刺、尖刻的话偏执、敌对、人际关系、抑郁、焦虑和情绪平衡是否感觉能从老师那里获得支持偏执、焦虑、学习压力、适应、心理平衡是否能感觉到老师喜欢自己、尊重自己人际关系、学习压力、焦虑、适应是否有专职心理辅导员抑郁、焦虑、适应学校心理教育情况适应、抑郁、焦虑、学习压力、心理平衡心理健康教育活动抑郁、焦虑、心理平衡积极正向评价中性评价消极负面评价说不清16164226

对某高中班主任的调查：您怎么看待现在的学生？从统计结果可以看出，仅有32%的教师对学生持积极或辩证的评价。42%的教师持消极负面评价，26%的说不清或不想评价，这部分教师对学生表现出明显的反感甚至愤怒情绪，有些教师谈到学生时火气还不小。这么大比例的教师不能积极肯定学生，势必造成师生关系的紧张和疏远，教师的期望效应、师生互动效果着实令人担忧。这些现象背后的原因值得探究，最需要关注是教师的教育理念和心理健康问题。教师心理健康的标准对教师角色认同，勤于教育工作，热爱教育工作；有良好和谐的人际关系：能正确地了解自我、体验自我和控制自我；具有教育的独创性；在教育活动和日常生活中均能重视感受情绪并恰如其分地控制情绪。二、现代社会和职业教育发展对教师心理健康的影响

现代社会发展转型与教师个体转变滞后之间的矛盾。社会主义现代化奋斗目标富强民主文明和谐效率优先兼顾公平——和谐发展——科学发展坚持以人为本，核心解决好培养什