中医春季养生.ppt
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春季中医养生 防 寒 保 腿 少穿裙 多搓膝 防 困 保 颈 为何会困 颈椎引发的问题 颈椎运动 题西林壁--苏轼 横看成岭侧成峰 远近高低各不同 不识庐山真面目 只缘身在此山中 心 平 保 肝 春与肝的联系 肝能引起的问题 肝主筋 肝开窍于目 肝影响消化 肝与乳房 肝影响月经失调 肝影响“更年期”提前到来 情绪调节 挑 食 保 身 茶：水杯的大小 菜 汤：药材的选用 茯苓、山药 大米、小米、红豆、枣 好 睡 养 身 睡的时间 睡得质量 养 生 妙 方 呼吸法 伸展法 按摩法 谢谢！ *
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