初中体育和健康课教学计划3.doc

襄阳市第二十九中学体育与健康课教学目标 初中七年级体育与健康课教学目标 运动参与：知道合理安排锻炼的时间和意义，参与体育与健康课的学习。形成积极态度和行为。 运动技能：完成、掌握一年级选择项目中规定动作，了解项目的知识与简单战术，结合游戏等多种形式获得技能，区分安全和不安全的体育行为，发展体育学习能力和保健能力。 身体健康：在小学体育与健康课学习的基础上，通过各种练习手段，发展速度、灵敏、有氧耐力。引导学生关注自己的身体，懂得不良行为对健康的影响，理解体育锻炼对身体形态和机能发展的益处。 心理健康：掌握运动技能的同时使学生了解心理状态对身体健康的影响，在体育活动中建立自尊、自信、积极进取，培养坚强的意志。 社会适应：建立个人与群体的和谐关系，在体育游戏和比赛中能与同伴分配角色，协调配合，共同完成任务。 为初二年级体育与健康课程学习打好基础。 初中八年级体育与健康课教学目标 运动参与：积极参加体育课外活动，懂得科学的锻炼方法。 运动技能：完成和掌握二年级选择项目中规定动作，了解所学运动项目的简单规则。结合游戏和降低规则要求的比赛，提高技战术的运用能力。用安全的方法进行运动，发展体育的广泛兴趣，爱好。提高学生体育学习能力和保健能力。 身体健康：全面发展体能的基础上，通过多种练习继续发展灵敏、速度和有氧耐力，知道营养需求及选择对健康的影响。根据自己的生理特点，了解体育活动中应注意的事项。 心理健康：正确的评价自己的运动能力，了解身心之间的关系，逐步掌握设置合适的体育学习目标方法，增强自尊和自信，在克服困难的学习中，体验成功和活动乐趣。 社会适应：增进同学间的交往，建立体育活动中的合作意识，指出体育运动中的不道德行为，结合感兴趣的体育项目，多渠道搜集信息，并能评说比赛和表演。为毕业班体育与健康课的学习打下良好基础。 初中九年级体育与健康课教学目标 运动参与：合理安排体育锻炼时间。充分利用各种条件进行体育运动。 运动技能：完成和掌握三年级选择项目中规定动作，通过运动实践提高对已学过各项技术和战术的综合运用能力，熟悉所学项目的规则，运动中无粗野的动作，养成良好的体育锻炼习惯，提高自练自评和自我保健能力。 身体健康：全面发展体能的基础上，进一步发展灵敏、力量、速度和有氧耐力，知道饮食体育锻炼对控制体重的作用。 心理健康：引导学生学会合理安排作息时间，了解实现目标时可能遇到的困难。在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质。 社会适应：认识现代社会所必需的合作意识与竞争意识，在体育运动中学会尊重和关心他人，将自身健康与社会需要相联系，表现出良好的体育道德品质，结合感兴趣的体育项目了解一些体育名人并能对他们进行简单的评价。 为升入高中进一步学习体育与健康课程奠定基础。 初中七年级第一学期体育与健康课教学计划 周 节 教材内容 一 1 室内课：体育锻炼重在参与 2 1．中学生广播体操（一）：（1~5节） 2．素质：综合练习 3 1．中学生广播体操（一）：（6~9节） 2．素质：综合练习 二 1 1．中学生广播体操（二）：（1~5节） 2．素质：综合练习 2 1．中学生广播体操（二）：（6~9节） 2．素质：综合练习 3 1．技巧：（男）从高处向低处的前滚翻（女）从斜坡向低处做后滚翻成膝跪撑 2．素质：发展灵敏、反应、柔韧的游戏 三 1 1．技巧：（男）两臂前摆和两腿跃起的前滚翻（女）有人帮助的后滚翻成双膝跪撑 2. 素质：发展灵敏、反应、柔韧的游戏 2 1．技巧：（男）越过一定高度（障碍物）的前滚翻（女）后滚翻成半劈腿 2．素质：发展灵敏、反应、柔韧的游戏 3 1．技巧：（男）鱼跃前滚翻、屈腿头手倒立（女）后滚翻成半劈腿 2．素质：发展灵敏、反应、柔韧的游戏 四 1 技巧：鱼跃前滚翻、在帮助下完成头手倒立（女）后滚翻成半劈腿 2．素质：发展灵敏、反应、柔韧 2 技巧：考核（男）鱼跃前滚翻（女）后滚翻成半劈腿 2．素质：发展灵敏、反应、柔韧 3 技巧：考核（男）鱼跃前滚翻（女）后滚翻成半劈腿 2．素质：发展灵敏、反应、柔韧 五 1 室内课：用脉搏测量用负荷 2 快速跑：中速跑40~60米（基本掌握放松自然跑的正确动作） 2．素质：发展快速跑能力 3 快速跑：学习蹲踞式起跑方法，体会起跑后的加速跑 2．游戏：各种姿势的起跑 六 1 快速跑：加速跑40~80米（用前脚掌着地跑成直线） 2．游戏：追逐跑 2 快速跑：快速跑50米或100米全程跑 2．游戏：单双数追拍跑 3 接力跑：“立式”传接棒 2．游戏：迎面接力 初中七年级第一学期体育与健康课教学计划 周 节 教材内容 七 1 快速跑：考核（男）100米或50米（女）50米 2．游戏：拉网捕鱼 2 武术：健身拳（1~3） 2．