儿童滥吃食物现象请止步.doc

儿童滥吃食物现象请止步 近年来，可乐饮料、巧克力等兴奋神经及含激素食品越来越受到社会欢迎。但医生说，这类食品如果吃的过多，对人体中枢神经系统有兴奋作用，会使儿童焦虑不安，心跳加快，难以入睡等。像人参、蜂王浆等食品，含有促进激素分泌的作用，经常食用会导致儿童性早熟、影响身体正常发育。 添加辅料的一些食物也不宜多吃：一是像果冻、泡泡糖、方便面、甜饮料等添加糖精、香精、色素的食品，它们中真正的营养物质含量并不多，而糖精、甜味剂、着色剂、香精常含有一定的毒性，常吃不利于儿童健康。另外，如咸鱼、烤羊肉串、爆米花、罐头、八宝粥等含有毒物及防腐剂和添加剂的食物也不宜多吃，咸鱼中含有大量二甲基亚硝酸盐，食后会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺，对成年人患癌症威胁很大，烤羊肉串等烟熏食品中也含有较多致癌物质。爆米花中铅含量很高，会损害人体的神经、消化、造血系统功能。 菠菜、梨、浓茶等有机酸含量高的食物，儿童也应少吃，它们含有大量植酸、草酸、糅酸等有机酸，这些酸与它们自身含量很高的铁、钙紧密结合，不能被有机体利用，同时在胃肠与其它食物中的铁、锌、钙相遇时迅速与它们结合形成稳定的化合物而排出体外。人们传统上认为，菠菜补血、喝梨水、浓茶助消化、去火，其实这些观点并不正确，有时甚至会促成贫血、佝偻病的早期出现。而高脂肪食品虽然本身营养价值较高，但胆固醇含量高，不易消化，儿童吃多后，成长期患心脏血管疾病的危险性显著增加，还有的多吃会消耗体内大量胆碱，影响人体肝脏细胞解毒功能，这类食物如ji蛋、葵花籽、猪肝等。 专家同时提醒，一些水果如桔子、菠萝、胡萝卜等食物虽营养丰富，但因含有较多天然叶红素，过多食用易产生“叶红素皮肤病”，也要适度吃，此外，瓜果蔬菜上残留的杀虫剂及农药也应当引起家长注意。 专家建议，儿童的饮食应该多样化，膳食平衡，鱼、瘦肉、紫菜、海带、动物内脏、新鲜的蔬菜、水果都有益于孩子的健康，千万不要偏食。只有合理饮食，对儿童大脑发育和身体健康才有益。 以下食品应该给儿童酌情食用。 1 2 后1页 小学生评语汇总共165条 1. 看到课堂上，你那专注的眼神，认真的学习态度，老师深深地感到欣慰。看到你作业本上那工整的字迹，看到你能出色完成老师布置的各项任务，老师很喜欢你，你的勤奋、你的不张扬、你的要强……继续努力吧!你的明天会更美好! 2.聪明善良、活泼大方的你，一双大眼睛透着你的聪颖。学习上你积极进取，有恒心、有耐心，自觉学习。小姑娘，加油吧!愿你的明天更加美丽! 3.你是个懂事的好孩子，学习认真的小学生，大家心目中的小男子汉。每每看到你优异的成绩，老师由衷的高兴。只是，小男子汉，要培养良好的学习习惯， 更严格要求自己。课堂上，再活跃些，你的思维将会变得更敏捷。 4.你是一个聪明、活泼、上进心很强的孩子。课堂上有你响亮清脆的回答。老师一直都很喜欢你，你知道吗?不过老师有时也会批评你，那是因为你上课经常会讲“悄悄话”、开小差。老师希望你会做得更出色!继续努力! 5.你是个懂事，听话的好孩子。你尊敬老师，团结同学。课堂上，你专心听讲认真完成作业。课后，你自觉遵守纪律，认真学习。老师希望你继续努力，争取更好的成绩。 6.课堂上，你认真听课，积极思考，积极举手发言，自觉遵守纪律，学习成绩拔尖。只是老师发现你的作业没有以前那么工整了，什么原因啊，可不要骄傲啊。 7.你每天坚持按时到学校，这很好。在学校里，你也能团结同学，遵守纪律。可学习是自己的事情，得靠自己的努力才行。天底下没有不劳而获的，只有付出，才会有收获。加油啊，把学习赶上去。 8.你是个文静听话的孩子。你尊敬老师，团结同学。课堂上，你专心听讲，认真完成作业。课后，你自觉遵守纪律，认真学习。在学习上，只要你多想，多问，多练。你的成绩会更好的。 9.你是个懂事的孩子。在学校里,你尊敬老师，团结同学。学习上你专心听课，认真完成作业。只要你坚持多动脑筋思考，你的成绩会进步更快的! 10.你热爱劳动，尊敬老师，团结同学，认真完成作业。希望你在学习上，多动脑思考，自觉学习。这样你会进步更快的。 11.懂事，听话时你最大的优点。在学校里，你遵守纪律专心听讲，认真完成作业。如果你能多动脑筋思考问题，课后自觉学习的话，你会更棒的!看你的了，努力啊! 12.在学校里，你尊敬老师，团结同学，积极为班级做好事。这个学期，你的学习有进步，这与你的努力是分不开的。老师希望你继续努力，争取更好的成绩! 15.活泼好动是你最大的优点。如果在上课时，你能自觉遵守纪律，认真听课，认真按时完成作业的话，你的学习会进步的。老师想对你说，学习来不得半点儿戏，只有付出才会有收获。