求医不如求己：身体里住着个神医—汪思源.pdf

目录 Content 第1节：凡事皆有极限 第2节：人与自然的矛盾导致疾病(1) 第3节：人与自然的矛盾导致疾病(2) 第4节：你必须结识的神医 第5节：自愈力就是人体的神医 第6节：不能过度干预的神医大药 第7节：医疗的至高层次--修复自愈力 第8节：原来疾病可以这样治 第9节：医疗的至高层次 第10节：做自己的神医，播身体的福田 第11节：身体的自我适应机制--必要的应激 第12节：应激是一把双刃剑 第13节：如何利用应激祛病健身？(1) 第14节：如何利用应激祛病健身？(2) 第15节：人体八大屏障 第16节：咳嗽是人体的保护措施 第17节：身体的自我保护能力--神奇的免疫 第18节：病原体的礼物--特异性免疫 第19节：为你的免疫力做诊断 第20节：让你的免疫力提高 第21节：身体的自我修复系统--愈合和再生(1) 第22节：身体的自我修复系统--愈合和再生(2) 第23节：血小板的凝血和再生功能 第24节：身体的自我净化功能--毒素的清理 第25节：别给身体帮倒忙 第26节：提升身体自我净化功能 第27节：肝脏是人体的解毒器 第28节：看，身体在排毒 第29节：骨是身体之本 第30节：骨的功能 第31节：骨质疏松：寂静之病不可不防 第32节：调整生活习惯，把骨松拒之门外 第33节：牵一骨而动全身 第34节：按摩脊椎百病不侵 第35节：颈椎病--最文明的病 第36节：牙齿、骨和肾精之间有联系 第37节：保养肾精，为了骨骼和牙齿 第38节：最容易的养骨法--补钙 第39节：把骨健康隐患消灭于萌芽 第40节：动出健康的骨骼 第41节：经络--身体里的河川 第42节：经络的命名原则 第43节：经络生理功能及应用 第1节：凡事皆有极限 第一章 身体里的神医--人体的自愈力 生命降生时，一位随身医生就在我们身体里安家落户了，体内的 每一处器官，每一种分泌物都是他信手拈来的好药材。生活中，小毛病 往往不需吃药就能好，疑难杂症自然痊愈的例子也不鲜见，这就是神 医在自行诊断、开方配药，为我们祛病保健康。在医学上称其为自愈 力。 求医用药是治疗很多疾病的必要手段，不过这也是为自愈力发挥作 用创造条件、争取时间，病体痊愈归根结底靠人体自愈力，日常保健更 要靠自愈力。我们必须结识这位神医，学会听从他的健康指令，利用好 他的天然药田，才不会失去健康这一最宝贵的财富。 是谁带走你最珍贵的健康？ 每个人都希望自己拥有健康的身体，可事实上我们却常常被疾病所 困扰。那么，我们为什么会生病？是谁带走了你最珍贵的健康？ 凡事皆有极限 中医讲天人合一，人体和自然界有着密切的联系，许多现象都是 相似的。看看下面关于自然界的例子，也许我们可以从中领悟到健康的 真谛。 空气是人类生存的必要条件之一，干净的空气是由氮78 ％、氧 21％、二氧化碳0.03 ％等气体组成的，这三种气体约占空气总重量 99.00 ％以上，其他气体总和不到千分之一。 随着人类活动的增多和现代文明的发展，大量有害气体被排放到空 气中，改变了空气的正常组成，使空气质量变坏。据统计表明，每天全 球有数万吨废气排入到大气中，按照这个排放速度，大气早该让人窒息 了，可事实并不是那样，这是什么原因呢？原来，除了植物和雨水可以 洁净大气，大气本身也有超强的自我净化功能，依靠大气的稀释、扩 散、氧化等物理化学作用，就能使进入大气的污染物质逐渐消失。经科 学研究发现，大气中的氧气、水和其他多种物质吸收了太阳光线的能量 后，可以生成一种氢氧自由基，它的氧化能力相当强，可净化大气中的 烟雾。 但是大气的自净能力毕竟有限，如果人类不加节制，把越来越多的 工业粉尘和有害气体排放到大气中，那么终有一天会超过大气所能承受 的极限，大气生病也就不足为奇了。 第2节：人与自然的矛盾导致疾病(1) 然而，被污染的大气也并非无药可救。人们可以采取措施，比如在 一定范围的区域内，植树造林，甚至建立自然保护区，搞生态建设。这 样就能调节气候、截留灰尘、吸纳有害气体，从而大大提高大气的自净 能力，大气就能恢复健康。 事实上，人体生病也和大气被污染的道理一样。人体借助自身的自 愈力，即使偶尔有