中学生食品安全教育主题班会教案.pdf

范文范例 学习参考 中学生食品安全教育主题班会教案 通过主题班会了解识记食品安全常识，养成良好的卫生 习惯。树立食品安全意识， 关心时事， 珍爱生命， 关爱健康。 下面由小编为大家整理的中学生食品安全教育主题班会教 案，欢迎大家阅读 ! 【中学生食品安全教育主题班会教案一】 活动目的： 1、知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成 分主要来自食物。 2 、增强好好吃早餐、多喝水和良好的烹饪时好习惯的 意识。 3 、培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食 习惯。 活动过程： 一、谈话导入 1、讨论：小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人 是健康的 ( 学生各抒己见 ) 2 、是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄……都不能称为健康 的人。看来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常 生活中，我们一定要注意健康饮食。 ( 板书课题：吃出你的 健康来 ) 学生齐读课题。 那如何做到健康饮食呢 二、好好吃早餐 精品资料整理 范文范例 学习参考 1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家 人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，生活中仍 然有许多事情需要备加注意和小心对待，民以食为天，食以 安为重。下面请听一个故事。 ( 故事大概内容：一位小朋友 每天早上总喜欢睡懒觉，怕上学迟到又没有时间吃早饭，结 果才上了第一节课肚子就开始饿得受不了，更别提上课认真 听讲了。 ) 2、小朋友听了这个故事后，有什么话想说 早餐对我们有多重要呢 三、饭前饭后多补水 身体缺水时，新陈代谢大大减慢。所以，人必须及时补 充水分。要使人体储备足够的水分，你应该每天喝两升水。 这包括喝白开水，或在早餐时喝牛奶、下午休息时喝橙汁、 晚饭时喝汤等等。 为什么需要这么多的水呢因为一天下来你会不知不觉 地失去两升水的储备。其中，大约有一升水是通过排尿排出 体外。另外一升水是通过汗和呼吸排出体外。 不过，即使你吃的是固体食物，你也有可能吸收了同样 的水分。比如，多吃水果、蔬菜、鱼、蛋和面包，也能补充 一些水分。 四、有节制地吃点零食也不坏 零食对任何人都有诱惑力，不吃零食很难做到。如果我 精品资料整理 范文范例 学习参考 们合理选择零食，把握好进食的时间，吃点零食对健康也有 好处。有些零食含有身体所需的各种营养素，因此，可以适 当吃一点零食。平常我们各异的零食具有不同的功能： 花生：花生中富含维生素 B2, 多吃些花生，有助于防治 口唇干裂、。 核桃：核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固，不易 开裂。同时，核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。 葵花籽：葵花籽含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物 质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细 嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。 无花果：无花果中含有类似阿司匹林的化学特质，可稀 释血液的流动，从而使大脑量充足。 奶糖：奶糖含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人 神清气爽，皮肤润泽。 吃零食最好在两顿饭之间，不要在接近正餐的时间吃。 临睡钱和看电视时吃，都不是好习惯。零食就是零碎食物， 因此，不能吃得太多，只能作为生活的调味品，更不能影响 正餐的食欲。 五、良好的烹调促进健康 良好的烹调能减少食物营养损失 ; 不恰当的烹调，会大 大降低食品中的营养含量。比如