远离垃圾食品 健康从我做起PPT培训课件.ppt
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关于远离垃圾食品健康从我做起第1页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三同学们喜欢吃什么零食？第2页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三色、香、味俱全的“肉类零食”？第3页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三“芳香扑鼻”的辣条等豆制品？第4页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三看一看这些小食品的配料吧！这些“香精”，“色素”等作料都是由化学物质配制而成，对人体伤害极大，所谓的“羊肉味”、“牛肉味”、“鸡肉味”等口味食品全无一丝牛、羊、鸡等肉。第5页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三再看一看这些“美食”的制作吧！制作过程及其简单，无任何卫生防疫措施，食品原料上带有很
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10、烧烤类食品01含强致癌物质苯并芘021只烤鸡腿＝60支烟毒性03导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）烧烤类食品世界十大健康食品1、豆类食品豆类包括大豆(黄豆、青豆、黑豆等)、绿豆、豌豆、蚕豆、豇豆与红豆等。大豆的蛋白质含量丰富，是精肉的2倍，是鸡蛋的3倍，是牛奶的12倍，大豆蛋白是唯一能替代动物蛋白的植物性食品。大豆脂肪中含有50%以上人体必需脂肪酸，可提供优质食用油。大豆中还有较多的维生素和钙。十字花科蔬菜包括的种类如下：2、十字花科蔬菜白菜类：小白菜、菜心、大白菜、紫菜薹、红菜薹等；甘蓝类：椰菜、椰菜花、芥蓝、青花菜、球茎甘蓝等；芥菜类：叶芥菜、茎芥菜(头菜)、根芥菜(大头菜)、
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远离垃圾食品.健康从我做起.ppt
含强致癌物质苯并芘011只烤鸡腿＝60支烟毒性02导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）03烧烤类食品世界十大健康食品1、豆类食品豆类包括大豆(黄豆、青豆、黑豆等)、绿豆、豌豆、蚕豆、豇豆与红豆等。
大豆的蛋白质含量丰富，是精肉的2倍，是鸡蛋的3倍，是牛奶的12倍，大豆蛋白是唯一能替代动物蛋白的植物性食品。大豆脂肪中含有50%以上人体必需脂肪酸，可提供优质食用油。大豆中还有较多的维生素和钙。十字花科蔬菜包括的种类如下：2、十字花科蔬菜白菜类：小白菜、菜心、大白菜、紫菜薹、红菜薹等；甘蓝类：椰菜、椰菜花、芥蓝、青花菜、球茎甘蓝等；芥菜类：叶芥菜、茎芥菜(头菜)、根芥菜(大头菜)、榨菜等；萝卜类
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关于远离垃圾食品健康从我做起第1页，共35页，星期日，2025年，2月5日同学们喜欢吃什么零食？第2页，共35页，星期日，2025年，2月5日色、香、味俱全的“肉类零食”？第3页，共35页，星期日，2025年，2月5日“芳香扑鼻”的辣条等豆制品？第4页，共35页，星期日，2025年，2月5日看一看这些小食品的配料吧！这些“香精”，“色素”等作料都是由化学物质配制而成，对人体伤害极大，所谓的“羊肉味”、“牛肉味”、“鸡肉味”等口味食品全无一丝牛、羊、鸡等肉。第5页，共35页，星期日，2025年，2月5日再看一看这些“美食”的制作吧！制作过程及其简单，无任何卫生防疫措施，食品原料上带有很多细菌甚至
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饼干、糖果类食品 （不含低温烘烤和全麦饼干） 1、食用香精和色素多， 易损伤肝脏 2、严重破坏维生素 3、热量过多、营养成 分低 4、过多摄入糖会使胰 脏负担过重 碳酸饮料类食品 碳酸饮料类食品 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙; 2、含糖量过高，易导致肥胖，喝后有饱胀感，影响正餐 方便类食品 方便类食品 （方便面和膨化食品，高盐、高脂、低维生素、低矿物质） 1、盐分含量高增加肾负荷升高血压； 2、含人造脂肪(反式脂肪酸)，影响心脑血管； 3、含防腐剂和香精，加重肝脏负担。 4、只有热量，没有营养 罐头类食品 罐头类食品 1、营养素特别是各类维生素几乎被破坏殆尽； 2
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远离垃圾食品.健康从我做起.pptx
远离垃圾食品健;生活中老人孩子年轻人最爱的零食;色、香、味俱全的“肉类零食”？;“芳香扑鼻”的辣条等豆制品？;看一看这些小食品的配料吧！这些;再看一看这些“美食”的制作吧！;不购买“三无食品”“三无食品”;整天零食不离口，还能使胃液分泌;油炸类食品01腌制类食品0;1、油炸类食品;03在油炸过程中，往往产生大量;2、腌制类食品;钠盐含量超标，造成肾脏负担加重;3、加工类肉食品;含致癌物质--亚硝酸盐01含大;4、饼干、糖果类食品;食用香精和色素多，01易损伤肝;5、碳酸饮料类食品;无标题;含糖量过高，易导致肥胖，喝后有;6、方便类食品;盐分含量高增加肾负荷升高血压；;7、罐头类食品;营养素特别
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远离垃圾食品健康从我做起课稿.ppt
远离垃圾食品 健康从我做起 同学们喜欢吃什么零食？ 色、香、味俱全的“肉类零食”？ “芳香扑鼻”的辣条等豆制品？ 看一看这些小食品的配料吧！ 这些“香精”，“色素”等作料都是由化学物质配制而成，对人体伤害极大，所谓的“羊肉味”、“牛肉味”、“鸡肉味”等口味食品全无一丝牛、羊、鸡等肉。 再看一看这些“美食”的制作吧！ 制作过程及其简单，无任何卫生防疫措施，食品原料上带有很多细菌甚至病菌！ 吃零食的危害 1、整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。
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我们很新鲜的，请放心！加工好成品知道了这么多的垃圾食品，现在来了解一下垃圾食品吃多的坏处有哪些？零食吃多了首先表现出来就是过度肥胖乳房发育食物中毒我不购买“三无食品”一般是指无生产日期、无质量合格证（或生产许可证）以及无生产厂名称。也有说法是：三无产品是无生产厂名,二无生产厂址,三无生产卫生许可证编码的产品，还有就说是无厂名，无地址，无商标。路边零食拒入口，疾病远离我身体不适怎么办？立即停止可疑食品立即饮用大量洁净水，稀释毒素催吐用塑料袋装好呕吐物或粪便，送医院检查，以便于检查出现脱水现状，应尽快将病人送往附近医院就诊0103020405同学们还能吃什么？讲到这里，有小朋友会纳闷了：大人们天天
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拒绝垃圾食品健康从我做起第八小学三（1）班
正确洗手，饮食安全第一步
路边零食拒入口，疾病远离我
入选理由：导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）；含致癌物质；高温油炸还破坏了食物中的维生素，使蛋白质变性。垃圾食品1号油炸类食品
入选理由：引发高血压，食物过咸还会加重肾脏的负担；容易导致鼻咽癌；影响胃肠粘膜系统（对肠胃有害）；容易引发溃疡和发炎。垃圾食品2号腌制类食品
入选理由：含致癌物质——亚硝酸盐（防腐和显色作用）；同时也含有大量防腐剂。垃圾食品3号加工类肉食品
入选理由：食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；食品加工过程中严重破坏了食物中的维生素；食品热量过多、营养成分低。垃圾食品4号饼干类食
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关于拒绝垃圾食品健康从我做起第1页，讲稿共30页，2023年5月2日，星期三正确洗手，饮食安全第一步第2页，讲稿共30页，2023年5月2日，星期三路边零食拒入口，疾病远离我第3页，讲稿共30页，2023年5月2日，星期三垃圾食品1号油炸类食品入选理由：1、导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）；2、含致癌物质；3、高温油炸还破坏了食物中的维生素，使蛋白质变性。第4页，讲稿共30页，2023年5月2日，星期三垃圾食品2号腌制类食品入选理由：1、引发高血压，食物过咸还会加重肾脏的负担；2、容易导致鼻咽癌；3、影响胃肠粘膜系统（对肠胃有害）；4、容易引发溃疡和发炎。第5页，讲稿共30页，2023年5月2
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拒绝垃圾食品健康从我做起.ppt
总结：喜欢零食是小孩子的天性，但往往在吃得高兴的同时却忘记要看看食品是否过期，是否变质，因此就存在一个很大的安全隐患。请同学们在享受零食时记住要吃安全放心的食品！ 拒绝垃圾食品 健康从我做起 演讲比赛 正确洗手，饮食安全第一步 路边零食拒入口，疾病远离我 比赛要求： 选手们分别围绕发生在自己身边的食品安全故事，从食品安全知识小窍门、生活中的好习惯、如何提高自我防护的能力和意识等不同角度讲述了食品安全的重要性，控诉了当前食品安全中存在的问题，表明了坚决抵制不健康食品的决心，并通过声情并茂的演讲呼吁全社会都来关心和关注食品安全问题。 比赛成绩： 一等奖 侯忠坤
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拒绝垃圾食品健康从我做起.pptx
拒绝垃圾食品健康从我做起江西省德兴市银山小学四（4）班
正确洗手，饮食安全第一步
路边零食拒入口，疾病远离我
入选理由：导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）；含致癌物质；高温油炸还破坏了食物中的维生素，使蛋白质变性。垃圾食品1号油炸类食品
入选理由：引发高血压，食物过咸还会加重肾脏的负担；容易导致鼻咽癌；影响胃肠粘膜系统（对肠胃有害）；容易引发溃疡和发炎。垃圾食品2号腌制类食品
垃圾食品3号加工类肉食品入选理由：含致癌物质——亚硝酸盐（防腐和显色作用）；同时也含有大量防腐剂。
入选理由：食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；食品加工过程中严重破坏了食物中的维生素；食品热量过多、营养成分低。垃圾食品
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拒绝垃圾食品健康从我做起.ppt
拒绝垃圾食品健康从我做起江西省德兴市银山小学四（4）班
正确洗手，饮食安全第一步
路边零食拒入口，疾病远离我
垃圾食品1号油炸类食品入选理由：导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）；含致癌物质；高温油炸还破坏了食物中的维生素，使蛋白质变性。
垃圾食品2号腌制类食品入选理由：引发高血压，食物过咸还会加重肾脏的负担；容易导致鼻咽癌；影响胃肠粘膜系统（对肠胃有害）；容易引发溃疡和发炎。
垃圾食品3号加工类肉食品入选理由：含致癌物质——亚硝酸盐（防腐和显色作用）；同时也含有大量防腐剂。
入选理由：食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；食品加工过程中严重破坏了食物中的维生素；食品热量过多、营养成分低。垃圾食品