学会学习完整版.docx

学会学习 一、学习的概述 1．学习的定义 学习包括广义学习和狭义学习。广义的学习指在生活过程中通过实践或训练而获得，有经验引起的比较持久的心理或行为变化的过程。具体包括学习、修身、自治。狭义的学习是指凭借简介经验产生的、按照教育目标要求的比较持久的能力或倾向的变化过程。它是一种特殊的学习形式，是在教师指导下，有目的、有组织、有计划进行，是掌握人类所积累的动作技能、知识经验、政治思想和获得健康人格发展为主要任务。 2．学习的种类 教育心理学对学习进行了系统的研究，但学习现象本身的复杂性使得其分类变得十分困难。总的来说，我国心理学者按照学习的内容与结果把学习分为分为： （1）知识的学习 （2）技能的学习 （3）行为规范的学习 二、动机激发 （一）什么是学习动机 学习动机是直接推动学生进行学习活动的内部动力。它能够说明学生为什么而学以及预期学习的努力程度。适当的学习动机能够使学生产生渴望求知的迫切愿望，激起其探索活动；能使学生在学习中表现出认真的学习态度和学习热情，促进健康心理，最终达到学习目标。学习动机决定了学习方向，决定了学习的稳定性和持久性，并最终影响学习效果。 （二）激发学习动机策略 1、培养学习兴趣 （1）分析自己真正的兴趣所在 ①我们要把兴趣和才华分开 ②给自己最多的机会去接触最多的选择 （2）发展专业兴趣 除了“选你所爱”，我们还要“爱你所选”。大家首先应尽力试着把本专业学好，并在学习过程中逐渐培养自己对本专业的兴趣。此外，从专业的某一个领域和专业结合往往容易找到兴趣。因此，只要多接触、多尝试，我们也许就会碰到自己真正感兴趣的。 ①喜欢自己专业的同学，可以做以下尝试： 上课认真听课，积极参加讨论活动； 大量阅读本专业书籍，扩宽知识面； 就专业的某一方面提出自己的见解； 将自己置身于浓郁的学习氛围中； ②不喜欢自己专业的同学，往往会产生主观臆断，这种主观臆断一是来自于对所学专业不了解，二是此专业是冷门、社会不认同。但在没有办法调换专业的情况下可以做以下尝试： 通过与老师、学长、同学讨论，了解该专业的发展价值和前景； 阅读相关文献，了解该专业的发展史和未来的发展方向，从中发现自己感兴趣的问题； 参与社会实践或老师的课题研究，在实践中培养自己对该专业的兴趣，并了解该专业的社会意义； 促使自己对学习活动的目的和结果更感兴趣，而非学习活动本身； 明白学习都可以经由有趣、乐趣，最终到达志趣阶段。 2、明确学习目的 （1）思考上大学的目的 （2）明确自己的学习取向 目标如同一个长途跋涉的人的目的地，有了目标，走起路来才有方向、才不盲目，学习上更知道自己想要什么，然后集中精力做一件事情，如果什么都想要，同时做许多事，精力分散，最后什么也做不好，什么都做不到。 3、提高自我效能感 自我效能感会直接影响到我们的学习，在学习中我们要获得成功的体验，增强信心，激发学习动机和学习热情。反之，多次的失败体验容易使人产生焦虑和自卑感，降低学习动机。 创设成功的机会 我们可以尽量找出自己学习上的“闪光点”，哪怕是一次小小的成功，如上次作业我做得很好，这次实验我得了A，给自己以及时的鼓励。 正确评价自己，适当表扬与奖励。当我们在学习活动中取得了一定进步，不要“吝啬” 自己的精神奖励和物质奖励，“该出手时就出手”。自我表扬往往能够增强自我效能感。 淡化奖励的外部控制作用，不要因为最后的一个“数字”影响到我们的学习兴趣，应认识到过程比结果更重要。 制定合适的学习目标和计划 确定自我参照目标，不拿自己的劣势和别人的优势比较。我们确定近期学习目标时应掌握三个原则：一是求近不求远，即完成某项学习是眼前的事，而非未来的事；二是具体明确而非笼统模糊，学习目标不明确，就不能有的放矢；三是分析个体的实际情况，使目标对个体具有适中的挑战性。 树立学习成功的榜样 观察自己身边的同学，有些和自己能力差不多的同学取得了成功，思考他能取得成功的原因，同时，我们也可以从自己崇拜的偶像那里找到成功的榜样。例了J．我崇拜乔丹，乔丹打球时能够做到不受干扰，发挥出自己的正常水平，所以我写作业时也尽量做到不受外界的干扰。 三、学习方式 （一）不会学习的表现 1不会自主参与 1）在外界压力和要求下被动地从事学习活动，或需要外界来管理自己的学习活动； 2）在学习的各个方面和整个过程中，不能自己作出选择和控制； 3）不能独立地开展学习活动； 4）难以发现学习中的问题，不能采取各种调