心理健康活动月主题班会活动设计方案.doc

心理健康活动月主题班会活动设计方案 【活动设计】 从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应，如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。对进行挫折教育，使正确对待挫折，具有三方面作用： 战胜学习中的困难，顺利地完成学业。 战胜生活中的困难，成为一个独立的人。 战胜自身弱点，成为具有健康性格的人。 懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要害怕，要正确对待。 【活动方式】 观看影片 做游戏 介绍面对挫折时自我调节的方法 讨论 【活动时间】 5月9日、5月23日晚自习 【活动地点】 班级 【活动步骤】 5月9日晚自习 介绍一些自我调节的方法来对付挫折压力，来化解焦虑和紧张的不良情绪。如自我暗示法、想象脱敏法等。 做一些小游戏 5月23日晚自习 观看影片《爱情万岁》 讨论 附表： 沟通游戏——传话筒写一段话，让一组或几组的第一位学员过目，不准记录，不准朗读，之后请他将信息悄悄地转告第二位，注意不能让其他听到，依次传递，让最后一位将他听到和理解的信息写在白板上，这时再公布他一开始的那段话，看看有什么区别。猜五官 游戏说明： 1、两人面对面 2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？” 3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。 4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换。