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如何培养孩子的情商?

亲子教育家庭教育|儿童教育

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3.如何培养孩子的情商?

1.情商是什么?

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目录

1.情商是什么?

WhatisEQ?

1.情商是什么?

通常是指情绪商数，简称EQ,它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。情商由自我意识、控制情

绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系这五种特征组成。

情商

自我意识

自我意识控制情绪

处理相互关系

认知他人情绪

1.自我意识：监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界体验，它是情绪智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。

2.控制情绪调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，即能调控自己。

3.自我激励：能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。

4.识别他人的情绪：能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。

5.处理人际关系调控自己与他人的情绪反应的技巧。

1.情商是什么?

2.孩子的情绪发展是怎么样的?

Whatisthedevelopmentofchildrens

emotions?

3-4

这个时期的的内抑制发展差，控制力弱，言语的调节功能不完善，情绪对孩子具有较强的作用力，情绪不稳定，易受外界影响与周围人感染。

在这期间，他们会通过模仿去掌握和学习别人的经验，家长可通过平时的言传身教来培养孩子。孩子在这期间对家长较为依赖，喜欢身体接触，多抱抱、亲亲他，就会感到满足与鼓励。

2.孩子的情绪发展是怎么样的?

4-5

孩子一般在对候上中班，活动量增大，对周围事物感到新鲜好奇、思维活跃、自控力不强。具体形象思维在这期间内进行发展，对于情绪的控制则容易表露，开心则笑，不开心则哭。

这时候的孩子慢慢会有与他人交往的需求，因此如果遭到他人冷遇与不理睬，对孩子而言是一个较大的打击。

2.孩子的情绪发展是怎么样的?

2.孩子的情绪发展是怎么样的?

5-6

这个时间内的孩子有强烈的求知欲与认知世界的兴趣，他们爱问

为什么,正在彩成初步的思维逻辑，对一些抽象概念的分辨、理

解、判断能力都有显著提高。

他们开始形成自己的观点态度，对事物有自己的看法，对情绪的

表达也会收敛许多，正在学会克制，正在塑造自己的个性。

开朗明智的父母与和谐的家庭环境对孩子的影响是最大的，父母

看待事物的看法与做法绝大数地影响到了孩子，教育孩子需进退

有度，不过分溺爱，也不过分严厉，让孩子形成良好的性格和习

惯。

3.如何培养孩子的情商?

3.HowtodevelopchildrensEQ?

冥想

在美国有些中小学课程中加入冥想的练习，让孩子坐下，闭上眼睛，意念集中静坐20分钟。实验发现，静坐冥想有助降低焦虑感，强化注意力的集中，提升学习效率。

培养兴趣

父母也可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力，例如带孩子一起体育锻炼，画画、唱歌等。

有氧运动

心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有氧运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。

3.如何培养孩子的情商?

1、帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。

3.如何培养孩子的情商?

2、帮助孩子树立自信。

自信是情商能力的基石。

自信的孩子，

在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，并拥有良好的抗挫及抗压能力，

在人际关系上也会得心应手。

多鼓励和肯定孩子，

让他对自己有着合适的自信，

会让他的情商能力大幅度提高。

悲观

我是世界上最没有人爱的孩子

乐观

我很可爱，所有见过我的人都喜欢我

悲观

豆豆讨厌我，他再也不会和我一起玩了

乐观

豆豆今天生我的气，放学后不肯跟我玩

悲观

爸爸这个周末陪我，是因为他最近心情好

乐观爸爸最喜欢和我一起玩了

3.如何培养孩子的情商?

3、培养孩子乐观积极的态度。

4、培养孩子的人际互动能力。

欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍，学习，以及共同度过生命中的重要时刻(如生日等)。

孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人说话?还是害羞不开口?当别人跟他说话的时候，他是什么反应?而万一与他人发生矛盾，他又是如何回应的?

别忘了鼓励孩子主动向他人提供协助，这是团队协作能力中很重要的一个特质。父母亲该多鼓励孩子观察别人的需求，而主动提供帮助。

3.如何培养孩子的情商?

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