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安心静神养生真谛-来源：老年教育·长者家园（第2018008期）-山东老年大学、中国老年大学协会.pdf

发布：2023-03-18约2.32千字共1页下载文档

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康寿苑养生不等于“练练身体、吃吃补药”。不要一讲到养生，就只想到躯体上的养生，更应重视心理上、精神上的调摄。神静心安先秦时期的《吕氏春秋》中就有论述，“知生也者，不以害生，养生之谓”。说的是生活谛真生养起居、行为举止都不能有害生命，这才叫养生。 “不以害生”这四个字，道出了养生的真谛——

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