学龄儿童与青少年营养李进讲解.pptx

学龄儿童与青少年营养;目?录;学龄儿童与青少年营养概述;;生长发育速度加快;矿物质和维生素需求;矿物质和维生素需求增加;根据学龄儿童和青少年的年龄、性别、体重等因素，制定合理的能量推荐摄入量，以满足其生长发育和活动所需。;影响因素及挑战;学龄儿童营养指南;多样化食物选择;;感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！

;青少年营养指南;青少年期间，随着生长发育的加速，能量需求也相应增加。为满足正常的生理功能和生长发育需要，应保证足够的能量摄入。;;合理膳食结构;校园餐饮改进方向与建议;当前校园餐饮存在餐品单一、缺乏营养搭配的问题，难以满足学生多样化的饮食需求。;引入专业营养师，根据学生年龄特点和营养需求，设计多样化、营养均衡的餐单。;促进健康饮食文化建设;家庭教育在学龄儿童与青少年营养中作用;家长引导和监督责任担当;家庭氛围对饮食习惯影响剖析;;运动锻炼对营养吸收影响分析;选择自己喜欢的运动项目，更有助于持之以恒地坚持锻炼。;;每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动。;充分热身;心理健康在营养中作用探讨;压力管理对饮食习惯影响剖析;情绪调节技巧传授;建立良好自我认知方法论述;;;;问题;问题;典型案例分析;问题描述;案例二：过度摄入能量导致的肥胖;THANKS