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与自己的斗争.ppt

发布:2018-04-20约1.4千字共15页下载文档
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第二幕 小明的决心很大,暑假才开始,他就开始了有计划的学习。当然先从完成作业开始。他早上8点开始一直做到中午,吃完中饭后睡会午觉接着做,看着作业迅速的少下去,小明很开心。第二天,小明还准备像昨天一样,只是到9点多的时候,家里的电话响了,原来是同学小华约他出去玩…… 第三幕 小明玩到12点回家,吃完午饭,感觉有点累,就睡了个午觉,一不小心睡到了4点多。妈妈回来了,妈妈也知道小明的计划,就问了一句,就问了一句:“今天的计划执行得怎么样?”小明感觉很惭愧,暗暗下定决心:明天,明天一定严格执行计划…… 日子就这样一天一天地过去,暑假马上就要结束了,小明…… 心理实验的启示 心理学家把一些4岁左右的孩子带到一间陈设简陋的房子,然后给他们每人一颗非常诱人的软糖,同时告诉他们,如果马上吃软糖只能吃1颗;如果你能坚持到老师回来后再吃,将奖励1颗软糖,也就是说,总共可以吃到两颗软糖。在十几分钟的等待中,有些孩子缺乏控制能力,经不住糖的甜蜜诱惑,把糖吃掉了。而有些孩子则尽量使自己坚持下来,以得到两块糖。他们有的把头放在手臂上,闭上眼睛,不去看那诱人的软糖;有的自言自语、唱歌、玩弄自己的手脚;有的努力让自己睡着。最后,这些有控制自己能力的小孩如愿以偿,得到了两块软糖。 心理学家继续跟踪研究参加这个实验的孩子们,一直到他们高中毕业。跟踪研究的结果显示: 那些能等待并最后吃到两颗软糖的孩子,在青少年时期,仍能等待机遇而不急于求成,他们具有一种为了更大更远的目标而暂时牺牲眼前利益的能力,即自控能力。而那些急不可待只吃1颗软糖的孩子,在青少年时期,则表现得比较固执、虚荣或优柔寡断,当欲望产生的时候,无法控制自己,一定要马上满足欲望,否则就无法静下心来继续做后面的事情。换句话说,能等待的那些孩子的成功率,远远高于那些不能等待的孩子。 这个实验给我们的启示是:人的自控能力大小,跟人的一生成功与否有着密切的关系。 小组交流分享 1、我的暑假生活如何度过。 2、假期里,我自己比较满意的表现以及不满意的表现。 找找身边的榜样 与自己的战斗 ——迈进初二 校园AB剧: 小明的假日生活…… 第一幕 上个学期期末考的时候,小明没有好好复习,结果考试成绩不理想。小明很不开心,同时暗暗下决心,下个学期一定要好好努力,争取考得更好一些。 同时他又想,要考好暑假也不能白白浪费,要好好计划一下,先完成作业,然后再复习加预习,如果利用好了,等到开学就能比别人先走一步。于是暑假刚开始,他就制定了自己的学习计划…… 会很好的执行计划 不会执行计划 A B C 小明在假期中 我今天还有事,我就不来啦 好,我马上到 A B C 小明接到电话后 小明严格执行计划 小明又遇到了新的事情,没有执行 A B C 第二天 第四幕 如果小明的选择一直都是A,那这时的小明 会是…… 如果小明的选择一直都是B,那这时的小明 会是…… 5.请在此添加文字 4.请在此添加文字 3.请在此添加文字 2.请在此添加文字 请在此添加文字 请在此添加文字 问问自己:我的自控能力怎样? (用1代表自控能力没有,5表示自控能力极强,你觉得你大概是几,具体怎样的表现) 1.请在此添加文字 姓名 自控能力等级 具体表现 我的启示
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