与自己的斗争.ppt

第二幕 小明的决心很大，暑假才开始，他就开始了有计划的学习。当然先从完成作业开始。他早上8点开始一直做到中午，吃完中饭后睡会午觉接着做，看着作业迅速的少下去，小明很开心。第二天，小明还准备像昨天一样，只是到9点多的时候，家里的电话响了，原来是同学小华约他出去玩…… 第三幕 小明玩到12点回家，吃完午饭，感觉有点累，就睡了个午觉，一不小心睡到了4点多。妈妈回来了，妈妈也知道小明的计划，就问了一句，就问了一句：“今天的计划执行得怎么样？”小明感觉很惭愧，暗暗下定决心:明天，明天一定严格执行计划…… 日子就这样一天一天地过去，暑假马上就要结束了，小明…… 心理实验的启示 心理学家把一些4岁左右的孩子带到一间陈设简陋的房子，然后给他们每人一颗非常诱人的软糖，同时告诉他们，如果马上吃软糖只能吃1颗；如果你能坚持到老师回来后再吃，将奖励1颗软糖，也就是说，总共可以吃到两颗软糖。在十几分钟的等待中，有些孩子缺乏控制能力，经不住糖的甜蜜诱惑，把糖吃掉了。而有些孩子则尽量使自己坚持下来，以得到两块糖。他们有的把头放在手臂上，闭上眼睛，不去看那诱人的软糖；有的自言自语、唱歌、玩弄自己的手脚；有的努力让自己睡着。最后，这些有控制自己能力的小孩如愿以偿，得到了两块软糖。 心理学家继续跟踪研究参加这个实验的孩子们，一直到他们高中毕业。跟踪研究的结果显示： 那些能等待并最后吃到两颗软糖的孩子，在青少年时期，仍能等待机遇而不急于求成，他们具有一种为了更大更远的目标而暂时牺牲眼前利益的能力，即自控能力。而那些急不可待只吃1颗软糖的孩子，在青少年时期，则表现得比较固执、虚荣或优柔寡断，当欲望产生的时候，无法控制自己，一定要马上满足欲望，否则就无法静下心来继续做后面的事情。换句话说，能等待的那些孩子的成功率，远远高于那些不能等待的孩子。　这个实验给我们的启示是：人的自控能力大小，跟人的一生成功与否有着密切的关系。 小组交流分享 1、我的暑假生活如何度过。 2、假期里，我自己比较满意的表现以及不满意的表现。 找找身边的榜样 与自己的战斗 ——迈进初二 校园AB剧： 小明的假日生活…… 第一幕 上个学期期末考的时候，小明没有好好复习，结果考试成绩不理想。小明很不开心，同时暗暗下决心，下个学期一定要好好努力，争取考得更好一些。 同时他又想，要考好暑假也不能白白浪费，要好好计划一下，先完成作业，然后再复习加预习，如果利用好了，等到开学就能比别人先走一步。于是暑假刚开始，他就制定了自己的学习计划…… 会很好的执行计划 不会执行计划 A B C 小明在假期中 我今天还有事，我就不来啦 好，我马上到 A B C 小明接到电话后 小明严格执行计划 小明又遇到了新的事情，没有执行 A B C 第二天 第四幕 如果小明的选择一直都是A，那这时的小明 会是…… 如果小明的选择一直都是B，那这时的小明 会是…… 5.请在此添加文字 4.请在此添加文字 3.请在此添加文字 2.请在此添加文字 请在此添加文字 请在此添加文字 问问自己：我的自控能力怎样？ （用1代表自控能力没有，5表示自控能力极强，你觉得你大概是几，具体怎样的表现） 1.请在此添加文字 姓名 自控能力等级 具体表现 我的启示