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PAGE PAGE 15 抚摸胎教不等于乱摸肚皮 娃子胎教 -让您的孩子赢在起跑线上! 2010-08-13 10:53:28 来源:编辑整理 　　抚摸胎教，是准妈妈跟宝宝之间最简单的交流，它传递着母亲对腹中宝宝的关爱和期许，还有种种不可言说的温情。但是，专家提醒：胎教抚摸不等于“乱摸肚皮” 　　孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。 　　来回抚摸法 　　实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。 　　具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。 　　注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2～5分钟。 　　触压拍打法 　　实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。 　　具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。 　　注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。 　　推动散步法 　　实施月份：怀孕6、7个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。 　　具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。 　　注意事项：此种练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5～10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会慢慢地平静下来。 拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。 怀孕中期怎样进行胎教(1) 妊娠第4个月(12～15周) 　　身长：约12厘米 　　体重：约100克 　　重量标准：1个猕猴桃 　　内脏和手脚的机能已经完成。 　　妈妈开始真正感到腹部在隆起了。 　　第四个月以后，肚子里的宝宝嘴巴已经会开闭，对于碰到嘴部的东西已经具备了吮吸反射。通过超声波的画面，也许可以看到小宝宝正在吮吸手指。内脏和手脚的机能已经完成了，身体也在慢慢长大，妈妈感到腹部在隆起的同时，母亲的意识也随之更加强烈了。这个时期随着妊娠反应的减轻，食欲也开始恢复，所以不要忘记“体重管理”，亦即小心进食过度而导致体重过度增加。 　　课程一：通过“指画”来刺激婴儿的右脑现在妊娠反应已经渐渐消失了，那就让我们开始来具体实施与子宫里的小宝宝的交流吧。比如说“指画”，就是用手指来代替画笔作画。手指接触颜料会带来一种舒服的感觉，同时因为使用了指尖而刺激了子宫里婴儿的右脑，培育他(她)的创造力和丰富的想象力。就如同跟他(她)在一起画画一样，自由而轻松地，集中精力，用20分钟来完成一幅画。内容随意，可以是几朵花，也可以是一座小房子，发挥你的想象力吧，好象你在画给你的小宝宝看一样。画得不好也没有关系，重要的是愉快地完成这一过程。 　　课程二：妊娠反应消失，食欲恢复以后必需实行规律而均衡的饮食计划因为妊娠反应而一蹶不振的食欲，从这个时期开始渐渐恢复过来了。为了肚子里的小宝宝，妈妈对于均衡的日常饮食必须给予足够的重视。过度进食、过度肥胖，都会引发妊娠中毒症和糖尿病，而且还会导致子宫环境的恶化。注意不要过食，避免摄入食物添加剂过多的食品。而能够提高妊娠中胎盘质量的，具有“抗酸化作用”的食物，比如鸡蛋、纳豆(一种经过发酵的黄豆食品)、芦荟、绿茶等，都是我们所要推荐的。 　　妊娠第5个月(16～19周) 　　身长：约25厘米体重：约300克 　　重量标准：1个苹果 　　妈妈开始感觉到胎动了。 　　胎儿全身覆盖着被称为“胎毛”的产毛，头发、眉毛、睫毛也长出来了。控制视觉、听觉等五感的前脑叶在这个时期也开始变得清晰起来，所以胎儿的活动也越发活跃了，五个半月以后，渐渐能感觉到胎动了。妈妈的腹部也开始明显地隆起。子宫中胎儿的反应渐渐变得越来越真切了。 　　课程一：首先从日常的礼仪开始，对胎儿进行语言交流。子宫里的胎儿听觉已经形成，能够听到妈妈的声音了。为了建立紧密的亲子关系，得开始多多跟你的小宝宝讲话。一开始“早上好”、“晚安”等简单的日常问候也行。爸爸如果也积极地参与