幼儿园体能课活动教案5.pptx

幼儿园体能课活动教案5

汇报人：XXX

2025-X-X

目录

1.热身活动

2.基本动作教学

3.趣味游戏

4.放松活动

5.体能测试

6.总结与评价

7.课后作业

01

热身活动

身体协调训练

基本拍手

通过简单的拍手动作，锻炼幼儿的手眼协调能力，每节课进行5分钟，

帮助幼儿熟悉节奏感，提高动作的准确性。

抛接球游戏

组织幼儿进行抛接球活动，通过两人一组互相抛接球，提高幼儿的手

臂协调性和反应速度，每轮游戏进行3分钟，重复进行3轮。

平衡木练习

在平衡木上设置不同难度的障碍，引导幼儿进行平衡训练，每项练习

持续2分钟，共进行5项，增强幼儿的平衡感和空间定位能力。

简单舞蹈动作学习

基本步伐

学习简单的步伐动作，如小碎步、踏步等，每项动作练习5分钟，

帮助幼儿掌握舞蹈的基本节奏和动作要领。

手位练习

教授基本的手位动作，如拍手、摆手等，每项动作示范2次，幼

儿跟随练习3次，培养幼儿的舞蹈表现力。

组合动作

编排简单的舞蹈组合，包括步伐、手位和表情，每套组合练习10

分钟，通过反复练习，提高幼儿的舞蹈协调性和团队协作能力。

游戏热身

趣味接力

通过趣味接力跑游戏，提高幼儿的身体协调性和团队合作精神，

每组幼儿进行5轮接力，每轮30米，锻炼幼儿的速度和耐力。

捉迷藏

组织幼儿进行捉迷藏游戏，锻炼幼儿的灵敏性和观察力，设置多

个藏身点，游戏时间控制在5分钟内，确保安全。

跳房子

引导幼儿学习跳房子游戏，通过跳跃练习，增强下肢力量和平衡

能力，每项跳跃练习2分钟，进行3轮，鼓励幼儿挑战更高难度。

02

基本动作教学

跑跳动作

快速小兔跳

进行快速小兔跳练习，提高幼儿的下肢爆发力和协调性，每次跳

跃距离约2米，连续进行5分钟，培养幼儿的耐力和节奏感。

立定跳远

学习立定跳远动作，增强幼儿的腿部力量和跳跃能力，每次跳跃

后休息10秒，进行3组，每组5次，记录最远距离，鼓励挑战自

我。

障碍跑跳

设置障碍跑跳课程，通过跨越障碍物，锻炼幼儿的灵活性和跳跃

技巧，全程约50米，每项障碍练习2分钟，进行2轮，提高幼儿

的耐力和速度。

平衡动作

单脚站立平衡木行走瑜伽球平衡

幼儿尝试单脚站立，挑战平衡能在平衡木上进行行走练习，增强使用瑜伽球进行平衡练习，通过

力，每次站立时间不少于30秒，幼儿的平衡协调性，行走长度至不同的平衡动作，提高幼儿的静

进行3轮，帮助幼儿建立稳定的身少5米，每轮行走1分钟，重复进态平衡和动态平衡能力，每个动

体平衡感。行2轮，提升平衡技巧。作保持20秒，完成5个动作，加强

核心力量。

力量训练

肩部推举腿部蹲起

进行肩