十六式太极拳.pdf-季华 王静芳-人民邮电出版社
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第12章武术161（49）单鞭下势：转身勾手扣脚活步；仆步穿扇亮扇。（50）弯弓射虎：弓腿起身举扇；转腰摆；曲臂收扇；架扇打拳。（51）白鹤亮翅：左转腰合扇；右转腰分手；虚步
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