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心理学与生活 期末论文 数学科学学院 1090500031 孟凡艳 fanying.450@ 一：自我状况 没有上课以前，我的生活几乎是三点一线式的，刚刚开始的大学生活，新奇过后，就只剩下了，平淡与无味。仿佛我四年的大学生活就要这样的从我手间匆匆流过，没有一丝痕迹。我有一些不甘，却也是安于现状。苦恼，但却不知如何解决。上课后，我最大的改变是有了这样的一种意识，即看到我身边的环境变化，我能自发的运用我在生活教育课所学的知识去解释，并且积极主动的去接触生活。看到了生活中有一些新的东西。以前的我，感觉离现实的生活太远，并没有自发的思考过我身边的生活，但是在上完这门生活教育课后，我发现我有了这样的一种意识。再者，我知道了如何在生活不尽如人意的时候提高自己的生活满意度，让自己的生活质量提高。 在这门课上我了解到了健康的六个因素，智力激发，情感健康，身体健康，称心的生活角色，社交效力，心灵之旅。在学完这门课后，我也经常从这六个角度看自己。这就好比是给了我六个渠道，让我对自身的生活状况有了一定的认识。比如，我会想，我是如何对待班上的学生的，他们又是如何对待我的，我和同辈的人相处是否融洽。和其他一些待人处世的方法。有一种说法是人的一生的知己用自己的手指就可以数的完，那么我也会思考我是否有属于我自己的亲密的朋友。并且当我自己出现这样或那样的问题时，能否做到恰当的表达自己的情感，培养积极的自尊，能够接受个人局限性，并在必要时寻求他人的支持。此外，在大学学习方面，以前的我也只是机械的去学，没有注意到一些必要的延伸，并没有考虑太多在知识本身以外的东西，以及如何去用的问题。那么通过这次课我了解到了学习不仅仅局限于知识本身，我应该能够应用自己所学的东西，并且学习有效处理新挑战。此外，学习是终身的学习，应该有无限的好奇心，并且要为自己创造更多的学习机会以应对更多的挑战。我学会了更加乐观的去生活和学习，找准自己的目标，运用所学的知识去解决实际中遇到的问题，尤其是评判性思维工具，努力做一个成熟的，理智的处理问题的人。 二：友谊 以前的我没有对友谊没有更多的想法，认为那只是顺其自然的事，全凭缘分。例如在一起上课，例如是一个宿舍的舍友等等。没有更多的对友谊的维护或是精心照顾的概念，而很多的时候没有考虑过需要特别的维护。于是常因为一些小的事情以至于出现了许多的不愉快，使关系出现了一定的恶化。想到什么就说什么造成的，不知道忍让和刻意主动的维持自己的人际关系。在上课后，首先我有了这样的一种意识，知道有比自然形成的友谊更好的方式去打理我的友谊现状。古代以色列所罗门王这样说，“两个人总比一个人好。若是跌倒，这人可以扶起他的同伴。若是孤身跌倒，没有别人扶起他来，这人就有祸了”。然而当我们真的想主动的结交朋友的时候往往又是不知所措，不知从哪里入手。 当我上到一生的朋友这门课时，知道友谊的加深需要时间和共同的努力。是需要用心打理的事。我知道了友谊和交流的不同的四个阶段，从最初的闲聊，联系人众多，到大家交流想法观点时的共鸣，这时你所面对的人就已经是朋友了。最后，当成为挚友时，双方所交流的就是感情和内心了。通过这个过程，我可以清楚的认识到如何交到自己的挚友，我们需要经历哪几个过程。苏格拉底也说过，不要靠馈赠去获得朋友，你必须奉献你诚挚的爱，学会怎样用正当的方法去赢得别人的心。这让我明白了对待朋友要真诚。最后，通过对我的个性类型测试，让我明白了自己在性格和行为上的优点和缺点，让我更认清自己，更能调整自己。此外，在建立友谊以后，维持也是必不可少的。在没上课以前，更多性格的冲突与不知收敛让我在友谊的后期维持上尝尽苦头。但是当我学了应对冲突这一课时，我知道了首先我要找到冲突的根源，冲突的产生是否是因为我做错了什么，如果是，我应该道歉并请求原谅。或者是我们的观念有一些不同，例如价值观，人生观及性格上的一些特点，界限，需要我们进行及时的沟通。并运用正确的方法去解决它，而不是逃避，听之任之。需要我们进一步的进行交流，使友谊加深，让我们成为更好的朋友。 三：家庭，婚姻，性 对于大学生而言，大家的情况和想法都差不多。首先，对于性爱有好奇心理：由生理发育成熟导致的性冲动与性亲近要求的产生而形成；其次，我们有急于求成的占有心理：与高校聚集着才华、风度、美貌于一身的特殊人群氛围直接相关。有些男大学生固执地认为：毕业后还没有男朋友的女孩都是别人挑剩下的；最后，依赖心理，由独生子女的孤独感和习惯了他人的呵护与关爱所致，属于“情感寄托型”的恋爱动机，缺乏独立意识和自立能力，易受挫。 但当我学完了生活教育课后我明白了真爱需要等待，并且也找出了我对爱情观的问题。其实，原因主要是两个方面：一是自我评价出现偏差。我往往过于关注别人对自己怎么看，却从未认真考虑过自己如何给自己一个客观的评价；二是，对