教师心理健康学习心得(优秀5篇).pdf

教师心理健康学习心得（优秀5篇）

篇一：教师心理健康心得体会篇一

心理健康已经是世界瞩目的现象，无论是发达国家、发展中国家，人

们都越来越重视自己的心理健康。在我国，人们都日益关注心理健康，

尤其是汶川地震以后，国人对心理健康领域的名词用的频率已经比较

高了。在教育领域，从中央到地方的各级教育部门都不断增强对学生

心理健康的指导、要求，甚至直接的评估、督导、实施，这项工作已

经运作得很好。然而和学生的健康成长密切相关的教师心理健康却很

少有有人关注。教师的心理健康和学生的成长、社会文明的发展，尤

其和每个教师自身的生命质量又是息息相关的。

此专题中，王淑兰老师用雄厚的专业知识，独到的见解，采用案例形

式，深入浅出地探讨了关于教师心理健康方面的四个问题：解读心理

健康、教研人员心理健康标准、现代教研人员心理健康价值及维护和

增强教研人员心理健康的基本对策。

第一个问题主要阐述了心理健康的内涵，即心理健康是一种相对持续

而积极的心理适应状态，意味着个人不仅能保持自身的平衡，也能和

环境有一个基本的协调；心理健康的制约因素包括生理因素、心理因

素和社会因素；一个人能否保持心理健康，取决于心理压力与心理承

受力相互作用的状况。

第二个问题诠释了心理健康的标准，即智力健全、情感健全、意志健

全、人格健全、人际关系良好、行为健全、能适应社会环境变化、具

有双重心理承受力。第三个问题探讨了现代教研人员心理健康价值，

即教研人员心理健康关系到个人生活质量的高低，是组织建设的一个

必要条件，关注教研人员的心理健康是社会文明发展的体现与呼唤；

同时分析了现代中国教研人员的心理压力状况、心理承受力现状。

第四个问题阐述了如何维护和增强教研人员心理健康，即发挥团体作

用，帮助团体成员应对压力；构建和谐家庭，帮助家庭成员应对压力；

主动进行自我调适，及时找回心理平衡。

心理健康是一种持续而积极的适应状态，意味着当事人不仅能获得自

身的平衡，而且可做到与环境的基本协调。影响心理健康的主要因素

有生理因素、心理因素和社会因素。在现实生活中，个体能否保持心

理健康，取决于心理压力与心理承受力的交互作用状况。教师心理健

康的特质有：智力健全，能胜任教师工作；有健全的自我观念；适当

的自我控制；有效地面对环境；良好的人际关系；能平衡“昨天”“今天”

和“明天”。

我国教师心理健康的总体水平较高，绝大多数人符合心理健康标准，

然而根据国家中小学心理健康教育中心等机构的调查结果，我国教师

的心理健康状况不容过分乐观。教师心理健康问题大致有八种表现，

其中职业心理倦怠是教师心理健康问题的集中表现。导致教师心理健

康问题的主要原因有来自社会方面的和职业方面的原因。维护和增强

教师心理健康是一项系统工程，需要从不同纬度和不同层面采取切实

可行的措施，较为可行的对策主要有四个方面：社会层面的维护；学

校层面的维护；家庭层面的维护和教师自身的调适。教师应树立科学

的健康观；正确面对压力，提高应对压力的能力；学习相关心理学知

识技能；及时了解自己的心理压力和心理健康状况；采取心理自我调

试策略把自己从各类压力下及时解脱出来；采用实用心理自我疗法，

及时重建心理平衡；争取社会支持；以及必要时及时寻求专业干预等。

篇二：教师心理健康学习心得篇二

短短的一天培训时间，很紧张，也很充实。因为我们在这紧张学习的

氛围中学到了掌握的知识和技能。“百年大计，教育为本”。教师是教

育中的根本，振兴教育的希望在于教师，因而教师的人格和心理健康

状况直接或是间接影响教师自身的发展状况和学生的教育。我将尽心

尽力把我班的心理健康教育工作做得更好，更出色。

在当今迅速发展的社会里，一些教师的内心发生了动荡和倾斜，进而

加剧内心的冲突。如果内心的矛盾得不到妥善处理，势必影响着教育

活动。站在一个更高的角度来说，教师的心理健康，特别是人格的健

全与否关系着学生的价值取向，关系着学生对于社会的态度，关系着

学生的发展方向。时代要求教师应提升自身的心理健康。所以，教师

的心理健康意义显得十分必要，而且迫切。教师的心理健康到底受到

哪些因素的影响？

1、社会责任重大，民众对于教师的期望过高。

信息时代、经济时代的来临，学生家长日益迫切感觉到了教育和知识

的重要性。因而对孩子的教育便空前关注起来。作为孩子的主要学校

教育者，家长对教师对孩子的教育作用过分倚重。特别是教毕业班的

教师，他们感觉到来自学生父母的压力更大。自己孩子由于主观努力

程度不够或者其他某些客观原因导致了学习成绩不好，学科教师便要

受到很大的质询。甚至学生与社会不良人员混