通用版四年级心理健康 学会调节自己的情绪 教案.docx
通用版四年级心理健康学会调节自己的情绪教案
授课内容
授课时数
授课班级
授课人数
授课地点
授课时间
课程基本信息
1.课程名称：通用版四年级心理健康——《学会调节自己的情绪》
2.教学年级和班级：四年级
3.授课时间：第二学期第10周，星期三上午第二节
4.教学时数：45分钟或1课时
本节课将结合课本内容，引导学生们了解情绪的类型，认识到情绪对自己和他人的影响，学会运用有效方法调节情绪，培养良好的心理素质。通过故事分享、小组讨论、情境模拟等教学活动，让学生在实际操作中掌握调节情绪的技巧，以提高自我管理和人际交往能力。
核心素养目标分析
本节课围绕学生心理健康教育，关注学生核心素养培养。通过学习调节情绪的方法，旨在提高学生以下几方面核心素养：
1.自我认知：使学生能认识到自己的情绪变化，理解情绪对自己行为和人际关系的影响，形成自我认知能力。
2.自我调节：培养学生学会运用适当方法调节情绪，面对挫折和压力时保持积极心态，具备自我调节能力。
3.社会交往：通过小组讨论和情境模拟，提高学生与人沟通、同理心及团队合作能力，增强社会交往技巧。
4.情感管理：引导学生掌握情绪管理方法，形成健康的人际关系和积极的生活态度，促进情感管理能力的提升。
重点难点及解决办法
重点：掌握调节情绪的方法，并能在实际生活中运用。
难点：理解情绪的复杂性和相互转化，以及在特定情境下运用合适的方法调节情绪。
解决办法及突破策略：
1.引导学生通过课本内容学习，结合案例分析，总结出调节情绪的基本方法，如深呼吸、情绪宣泄、自我暗示等。
2.创设多样化的情境，让学生进行角色扮演，亲身体验不同情绪状态，提高对情绪复杂性的认识，锻炼情绪调节能力。
3.采用小组合作学习，让学生互相分享调节情绪的经验，互相学习，充分发挥集体智慧，共同解决难点问题。
4.教师在课堂上及时给予反馈，针对学生个体差异进行针对性指导，帮助学生找到适合自己的情绪调节方法。
5.课后布置相关实践作业，鼓励学生在家庭和学校生活中运用所学，巩固知识点，提高解决实际问题的能力。
教学资源准备
1.教材：确保每位学生都有通用版四年级心理健康教材，提前预习本节课相关内容。
2.辅助材料：准备情绪调节方法的简要介绍卡片，以及相关情绪调节案例视频，帮助学生直观理解。
3.实验器材：无。
4.教室布置：将教室座位分为若干小组，便于学生进行讨论和分享；设置一个简易的情绪表演区，用于情境模拟活动。同时，提前调试好多媒体设备，确保教学过程中能顺畅播放辅助材料。
教学过程设计
1.导入新课（5分钟）
目标：引起学生对情绪调节的兴趣，激发其探索欲望。
过程：
开场提问：“你们知道情绪是什么吗？情绪在我们的生活中有什么作用？”
展示一些关于不同情绪的图片，让学生初步感受情绪的多样性和表达方式。
简短介绍情绪的基本概念和调节情绪的重要性，为接下来的学习打下基础。
2.情绪调节基础知识讲解（10分钟）
目标：让学生了解情绪调节的基本概念、方法和原理。
过程：
讲解情绪的定义，包括情绪的类型和表达方式。
详细介绍情绪调节的方法，如深呼吸、自我暗示、情绪宣泄等，通过示意图帮助学生理解。
3.情绪调节案例分析（20分钟）
目标：通过具体案例，让学生深入了解情绪调节的技巧和重要性。
过程：
选择几个典型的情绪调节案例进行分析。
详细介绍每个案例的背景、调节方法和效果，让学生全面了解情绪调节的实用性。
引导学生思考这些案例对实际生活和学习的影响，以及如何运用情绪调节解决实际问题。
4.学生小组讨论（10分钟）
目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。
过程：
将学生分成若干小组，每组选择一个与情绪调节相关的主题进行深入讨论。
小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。
每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。
5.课堂展示与点评（15分钟）
目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对情绪调节的认识和理解。
过程：
各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。
其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。
教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。
6.课堂小结（5分钟）
目标：回顾本节课的主要内容，强调情绪调节的重要性和意义。
过程：
简要回顾本节课的学习内容，包括情绪的基本概念、调节方法、案例分析等。
强调情绪调节在现实生活和学习中的价值，鼓励学生积极运用所学，培养良好的情绪管理习惯。
布置课后作业：让学生撰写一篇关于情绪调节的心得体会，分享自己在生活中运用情绪调节的经历和收获，以巩固学习效果。
拓展与延伸
1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：
-《小学生心理健康教育指导手册》中关于情绪调节的部分；
-《情绪管理与人际交往》相