【2017年整理】传导性耳鸣应该如何预防.doc

传导性耳鸣应该如何预防 摘自：武汉康音耳聋耳鸣研究院 传导性耳鸣不是那种难缠的大病，因此好好预防，就可以免去患病之苦。那么传导性耳鸣可以采取哪些预防措施呢？下面武汉康音耳聋耳鸣医学研究院专家为大家介绍几种行之有效的预防方法，希望对大家有所帮助。 传导性耳鸣的几种预防措施如下 1、分散注意力：增加健康的业余爱好与活动，从事能引起自已兴趣的事情，保持繁忙而有节奏的生活方式，多与朋有交谈，多在户外活动，避免长时间独自在室内，都有助于分散注意力，从而摆脱烦闷的心理状态，但要避免过度刺激、繁忙与承担重任。 当然，各个人的生活环境、经历不同，分散注意力的方法也会各不相同，没有摆脱耳鸣烦恼的朋友大多还没有找到适宜的方式重新调整生活，不要灰心，要以积极的态度去摸索适合自已的缓解耳鸣的方法。 2、利用环境声来减轻耳鸣：虽然耳鸣者对外界环境声音的反应各不相同，但大多数耳鸣者能够找到一种或几种抑制其耳鸣的外界声音，在它们当中音乐是最理想的，尝试着培养自已对音乐的兴趣，不仅能够掩蔽耳鸣，还能使注意力转移，心情愉快，心理放松。 3、耳鸣者自助小组：耳鸣的发病率大于10%，因此耳鸣者不要自我封闭，或许将自已的烦恼讲出来，会找到知音。几个人可以组成一个小组，定期聚会，学习有关耳鸣的医学知识，交流各自的耳鸣体验和改善方法，进行简单的娱乐活动，如下棋等，或许会启发自已找到缓解耳鸣的方法。 传导性耳鸣患者注意饮食对耳朵有一定的保护作用 传导性耳鸣会使人烦躁不安，心神不宁。传导性耳鸣没有什么特定的预防方法，但是在饮食上加以注意，对保护耳朵起到一定的帮助。 1、要减少脂肪的摄入大量摄入脂类食物。因为脂类食物会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。 2、多吃含铁丰富的食物。因为缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。常用食品中紫菜含铁量较多，另外还有苋菜、香菜、木耳等。 3、多食含锌食物。导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。 4、常吃有活血作用的食物。活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环，如黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。 5、养成喝牛奶的习惯。 武汉康音耳聋耳鸣医学研究院专家提醒：传导性耳鸣没有什么特定的预防方法，它主要是因为外耳和中耳的病变所致，所以预防传导性耳鸣最好的办法就是爱护自己的耳朵，平时注意耳部的卫生，耳朵出现不适及时到HYPERLINK /医院检查治疗，预防耳病的进一步恶化。 为响应2012年第十三次”3.3全国爱耳”日宣传教育活动?“减少噪声，保护听力”，武汉康音耳聋耳鸣医学研究院发出:关于开展全国“爱耳日”宣传教育活动，为了树立全民爱耳意识，减少耳聋耳鸣的发生，了解耳聋耳鸣的危害，加强耳病防治。 　　武汉康音耳聋耳鸣医学研究院采用“康乐TTS耳聋耳鸣系统疗法”?治耳聋耳鸣，在这期间主要坐诊专家是高池清和肖学和，其中肖学和是享受国务院特殊津沾奖专家。帮助更多的市民朋友了解耳聋耳鸣健康知识，做到早发现、早检查、早治疗。 武汉康音耳聋耳鸣医学研究院网址?：【? HYPERLINK /?tg /?tg】 PAGE 人教版七年级数学下册平面直角坐标系单元练习 图1（ ）班 姓名： 学号： 年 月 日 图1 一、本课主要知识点： 1. 有序实数对、平面直角坐标系、坐标、象限的概念。 2. 点的位置和特殊点的性质：在图1的坐标系中， 填上象限名称及各象限中的点坐标性质符号。 3. 在平面直角坐标系中的点M（a，b） （1）如果点M在x轴上， 则 b__0; (2) 如果点M在y轴上， 则 b__0; (3) M（a，b）到x轴的距离为_______,到y轴的距离为________. 3. 用坐标表示地理位置： （1）建立坐标系，选择一个____________为原点，确定x轴、y轴的___方向； （2）根据具体问题确定______________，在坐标轴上标出__________； （3）在坐标平面内画出这些点，写出各点的_______和各个地点的名称． 4. 用坐标表示平移： （1）在平面直角坐标系中，将点（x,y）向右（或左）平移a个单位长度，可以得到对应点（_______,y）（或（_______,y））； 将点（x,y）向上（或下）平移b个单位长度，可以得到对应点（x,______）（或（x,________））。 （2）在平面直角坐标系中，如果把点（x,y）的横坐标加（或减去）一个正数a，相