理性情绪行为疗法(RationalEmotiveBehaviorTherapy).PPT

逻辑性驳斥 主要是质疑当事人因为非理性思考而将渴望和希望变成不合理逻辑的要求. 语言: 这之后一定要有那,请问这当中的逻辑在哪里? 事情必须完美,你才要投入,这个逻辑在哪里? 是人,就有成功和失败,你没做好一件事,为什么就是失败者? 到现在为止,某些地方没有见到成果,你就肯定往后也如此. 哲学性驳斥 哲学性驳斥针对的是生活满意度.由于当事人过度聚焦一个问题,而忽略了生活的其他领域,结果问题成了当事人生活的全部.为点出这一点.可以问当事人: 这方面有时候几乎让你无法如愿,除此之外,还有生活的其他部分让你可以获得满足吗? 小杰:因结束一段亲密关系而求助. 他以为那段关系会维持”一生一世”,且衷心希望如此.他难过不仅因为分手,他相信,有”良好”的关系,才会对生活感到满意. 辅导: 让当事人知道,他有建立一段积极健康关系的欲望和努力,也要协助他体验到,即使没有男女情爱,生命也可以很满足. 五、自我觉察练习 ABCDEF 情境（A） 简单描述: 谁, 什么, 哪里, 何时 想法（B） 自动想法 (通常是负性想法) 行为（B） 我正在做什么, 或没有做什么? 感受（F） 识别突出的感受 以1-10来评定其强度 情绪的自我“监测—调节”表* * 认知的 自我觉察想法 识别认知曲解 挑战想法 改变想法 自我意识 自尊 行为的 改变行为 减少回避 日常生活更有效 为健康的关系而改进的行为 * 认知-行为改变 Macro-Chain Analysis * 生活应激/ 人际/ 工作/ 丧失 睡眠差、 感觉差、 日常工作 受影响 社交隔离 情绪变差 负性想法 更隔离 孤独 无望 无助 无业 掉入“黑洞” 自杀 危机 住院 Micro-Chain: Poor Coping * 人际 冲突 自动思维 和感受 生气 伤害 拒绝 害怕 无助 增加应激/ 感觉失去控制 冲动的 自伤行为 微观分析：不良处理 行为功能分析 亲爱的程老师： 您好！ 我的一个朋友在湖州一所高中带高一，她班上有一男同学对女同学说：“冷，抱抱”，结果女同学给了他一巴掌。几天后，男生竟然给了这个女生几包卫生巾。现在这件事情在班级里传的沸沸扬扬，女孩子好像很受伤，我的朋友也不知道该怎么办了。作为一名班主任应该如何处理这种事情呢？我们都很困惑。望老师能够解答。谢谢老师！ 祝您工作顺利！生活美满！ 小溪 2012年3月28日 今日觉悟？ 学生案例分析 金牌调解节目 分组练习 谢谢！ * * 认知观与你 　理性情绪行为疗法 (Rational Emotive Behavior Therapy) 情绪的认知观，你知道多少？ 情绪受认知影响，请你说说。 C---B---T 理性情绪行为疗法 (Rational Emotive Behavior Therapy) 艾利斯（Ellis, A., 1913-） 推荐读物 理情行为治疗,艾里斯著,刘小箐译, 四川大学出版社,2005.10 哲学思考 人类心理是由多方面建构而成的，除了外界因素的影响之外，还有造成并维持自己丧失功能的思考、感受和行为。 认知建构 认知过程 心理过程 情感过程 意志过程 心理现象 个性倾向性 人格（个性） 个性心理特征 自我意识 背景知识： 常见心理问题 心理活动 情 知 意 元认知模型Nelson and Narens，1990 自我觉察 每一个人都有自己的特点，优势