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“做时间的主人”主题班会活动方案

?一、班会主题

做时间的主人

二、班会背景

在日常学习和生活中，许多同学常常抱怨时间不够用，事情总是做不完，却又不清楚时间都去哪儿了。为了帮助同学们树立正确的时间观念，提高时间管理能力，特组织本次做时间的主人主题班会。

三、班会目的

1.让学生认识到时间的宝贵，树立珍惜时间的意识。

2.帮助学生分析自己在时间管理方面存在的问题，学习有效的时间管理方法。

3.培养学生制定计划、合理安排时间的能力，引导学生养成良好的时间管理习惯。

四、班会时间

[具体时间]

五、班会地点

[具体地点]

六、参与人员

[班级名称]全体学生

七、班会准备

1.提前收集关于时间管理的故事、名言警句、视频等资料，并制作成PPT。

2.准备一些便利贴、笔、卡片等物品。

3.将学生分成若干小组，每组推选一名组长。

八、班会流程

开场导入（5分钟）

1.播放一段时钟滴答作响的音频，营造紧张的时间氛围。

2.主持人上台，致辞：同学们，时间是一种看不见、摸不着却又无比珍贵的东西。它在我们不经意间悄然流逝，却又对我们的学习、生活和成长起着至关重要的作用。今天，我们就来一起探讨如何做时间的主人，让每一分每一秒都发挥出最大的价值。

时间的重要性（10分钟）

1.展示PPT，呈现一些因珍惜时间而取得成功的名人故事，如鲁迅的时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的，以及他如何利用碎片化时间进行创作；爱迪生珍惜每一分每一秒做实验，最终发明了电灯等。

2.请同学们分享自己知道的因珍惜时间而成功的事例，引导大家思考时间对于个人成就的重要性。

3.主持人总结：这些故事都告诉我们，时间是成功的关键因素之一。只有珍惜时间，合理利用时间，我们才能在有限的时间里实现自己的梦想，创造更多的价值。

时间都去哪儿了（15分钟）

1.播放歌曲《时间都去哪儿了》，让同学们在轻松的氛围中感受时间的流逝。

2.组织同学们进行小组讨论，分享自己在日常生活中觉得时间浪费在哪些方面，例如：沉迷于手机游戏、电视节目；做事拖延；闲聊时间过长等。

3.每组选派一名代表发言，汇报小组讨论结果。

4.主持人对同学们的发言进行总结，梳理出常见的时间浪费现象，如：无意义的社交、过度娱乐、缺乏规划等，引导同学们正视自己在时间管理上存在的问题。

时间管理大揭秘（20分钟）

1.展示PPT，讲解时间管理的概念和重要性。时间管理就是通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具，实现对时间的灵活有效运用，从而达成个人的目标。

2.介绍一些简单实用的时间管理方法，如：

-四象限法则：将事情按照重要和紧急两个不同程度划分为四个象限，即重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急。我们应该优先处理重要且紧急的事情，其次是重要不紧急的事情，尽量避免紧急不重要的事情，对于不重要不紧急的事情可以适当舍弃。

-番茄工作法：选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息（5分钟），每完成4个番茄时段，进行一次较长时间的休息（15-30分钟）。

-制定计划：每天晚上制定第二天的学习和生活计划，将任务按照重要程度和时间顺序排列，明确每个时间段要做的事情，并严格按照计划执行。

3.通过PPT展示一些时间管理的图表和示例，帮助同学们更好地理解这些方法。

实践操作（20分钟）

1.给每个同学发放一张便利贴和一支笔，让同学们根据自己当天的课程安排和学习任务，运用所学的时间管理方法，制定一份简单的今日时间计划表。

2.同学们独立完成后，小组内互相交流分享，互相提出建议和改进意见。

3.每组推选一份优秀的时间计划表进行展示，由主持人进行点评和总结，强调计划的合理性、可行性和灵活性。

总结与展望（10分钟）

1.主持人邀请同学们谈谈本次班会的收获和体会，鼓励大家积极发言。

2.主持人对本次班会进行总结：通过今天的班会，我们深刻认识到了时间的宝贵，也学习了一些时间管理的方法。希望同学们在今后的学习和生活中，能够将这些方法运用到实际行动中，做时间的主人，合理安排时间，高效完成各项任务，让自己的每一天都过得充实而有意义。

3.布置课后作业：让同学们在接下来的一周内，按照自己制定的时间计划表执行，记录自己每天的时间使用情况，并在下周的班会上分享自己的实践成果。