教师职业压力与管理课件.pptx

教师职业压力与管理;;产生压力的原因之一;人有工作本能吗？---似本能 工作所需能量来自主要本能 人类要生存就不得不压抑其本能需要而服从社会需要---管理不能叫理管;产生压力的原因之二;;压力是可以管理的;事件 A (Activating Event);;;心理健康的指标;;教师心理健康的标准;;教师心理健康的状况;教师心理健康的维护和促进;中国的主流文化与民俗文化的冲突;为什么心理问题多了;改变个体对压力的应对方式: CALM;对抗压力的“CALM”技巧;C（Change）改变;;;;;;;2、改变行为;;A（Accept）接受;;;M（manage）管理你的人生;1、时间管理;;换一个角度想;换一个角度想;学会休闲 学会放松;4、生涯管理;对于工作中令我最厌恶的方面，我能做些什么？ 现在的职位发挥出我的特长和潜能了吗？如果没有， 怎样才能让它们发挥出来？ 怎样才能在完成组织要求的同时使我的个人需要也 得到满足？ 到了退休的那一天，我回过头来看今天这份工作， 会怎么评价？;;;谢谢您坚持听完我的讲座！