高中生心理压力与应对策略.pptx
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高中生心理压力与应对策略;目录;01;心理压力的定义;高中生心理压力的来源;高中生心理压力的表现;02;对学习成绩的影响;对人际交往的影响;对身心健康的影响;03;常见心理压力的识别;心理压力程度的评估方法;家庭与学校在识别中的作用;04;调整心态，正确认识压力;合理规划时间，提高效率;采取积极放松方法，缓解压力;05;学校心理辅导的作用;家庭在心理辅导中的角色;社会资源与专业帮助;06;案例一：如何应对考试压力;案例二：人际冲突导致的心理压力;案例三：如何面对学业与家庭压力;07;心理压力管理的长期影响;建立良好心理压力管理习惯;社会对于心理压力管理的认识;THANKS
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