冬季健康保健知识讲座.pptx
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冬季健康保健知识讲座演讲人：2025-03-15
目?录CATALOGUE02保暖与增强免疫力01冬季健康概述03冬季饮食调养04运动与健身在冬季的重要性05冬季常见疾病预防与处理06冬季健康生活习惯培养
冬季健康概述01
冬季气温低，人体易感受寒冷，需加强保暖，防止感冒等呼吸道疾病。气温低冬季空气湿度较低，容易导致皮肤、黏膜干燥，需注意补水保湿。干燥冬季风力较大，容易使人受凉感冒，同时加速热量散失，需注意防风保暖。风大冬季气候特点与健康关系010203
加强锻炼，增强身体抵抗力；注意保暖，避免受凉；勤洗手，避免病毒传播。感冒流感心血管疾病接种流感疫苗；避免去人群密集场所；保持室内空气流通。
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