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如何培养幼儿情绪调控能力

导读：培养幼儿积极的心态，我认为最重要的一点是，在生活中我

们要引导幼儿积极乐观的看待自己和他人，善于发现自己的优势，做

自己做得好的事情，能用积极的方式评价他人，看待他们所做的事情。

幼儿心理健康的一个重要标志是情绪积极，情绪反应适应度。安

定愉快的情绪是幼儿保持身心健康和行为适应的重要条件，而愤怒，

恐惧，悲伤等消极情绪可使幼儿身心发展失去平衡，长期郁积还会导

致病变。因此，培养幼儿情绪的自我调节能力，经常让幼儿保持愉快

的心境应是我们开展幼儿教育的一项重要内容。

一、为幼儿营造安全，接纳，尊重的心理环境

幼儿具有获得安全，关爱，尊重，自我实现的心理要求。只有当

这些需要得到满足时，幼儿才会形成良好的心理感受，产生积极的心

理体验。这是幼儿成功调控自我情绪的基础。如果幼儿经常处于挫折

情景中，他很难产生积极的心态和情绪。所以，在幼儿园，教师都要

以关怀，理解，接纳，尊重，支持，平等交流，共同分享的态度与幼

儿交往，使每个孩子有一种被关爱，被接纳的心理感受，让每个孩子

都认为“老师喜欢我”。例如：在一次户外活动中，幼儿在玩小兔找‘

家’的游戏时，小豆豆不能跟小朋友一起去采蘑菇，老师发现这一情

况后，马上走到小豆豆跟前鼓励他，让他大胆的和其他幼儿一样参加

游戏。老师和他一起采蘑菇，并把采到的蘑菇分给他。这时小豆豆笑

了！当游戏重新开始时，他就能够和其他幼儿一样，主动参加游戏。

教师与幼儿交往时，应尽可能减少事务性，指令性的互动，代之以情

感性，交流共享的互动。如：当幼儿想对老师讲述某件事情时，教师

可以蹲下来以期待的目光注视幼儿，用鼓励的言语支持幼儿的表达，

这样会使幼儿感到自己的言行受到了老师的重视。例如：甜甜在玩大‘

皮球’的游戏时，因为没有被打气‘’，而闷闷不乐。教师注意到他的情

绪后，马上走过来，摸着他的头关切的问：“你怎么了？甜甜。”甜甜

嘟噜道，“我没被打气‘’！”老师立刻明白了：甜甜是因为没有被打气‘’

而不高兴，于是教师对其他幼儿说，“甜甜一直没有被打气‘’，他不高

兴了，该怎么办呢？”这时有的幼儿说，“我们重玩一次，都给甜甜打‘

气’！”于是游戏重新开始。孩子们也为甜甜这个大皮球‘’打了气。甜

甜笑了！孩子们高兴的跳了起来。教师在这次师生活动中，时刻认真

的关注每个幼儿的心理需要，努力理解幼儿的心理感受，为每个幼儿

营造良好的心理环境，让每个幼儿玩得高兴，玩得开心。

自我实现，获得成就感是幼儿更高层次的心理需要。教师应该为

幼儿创造条件，尊重幼儿，使他们在各种活动中能够充分展示自己的

才能，并从中获得成功感，这样幼儿才会产生持久的愉快情绪体验。

如：在环境创设过程中，许多教师经历了从过去独自布置环境到探索

让幼儿参与布置，直至现在尝试如何使幼儿成为环境的主人，让幼儿

在与环境互动中主动发展的转变过程，也因此发现在环境创设中每一

次角色的交换都使幼儿高兴不已。如在参加了一次根据他们自己的需

要商量，布置娃娃家的活动后，孩子们围着教师说，“老师，这是我

们玩的最高兴的一次。”孩子们的欢乐来自于他，他们拥有了实现自

我价值，体验自主创造的机会。

二，提高幼儿觉察自身情绪变化的能力

一个人只有能够察觉，分辨自己的情绪，了解情绪的来源，才有

可能以适宜的策略调节自己的情绪。帮助幼儿察觉自身情绪的变化，

可用熟悉情绪的用语与解读面部表情，肢体动作开始。如：让幼儿观

察不同的面部表情，身体姿态，请他们说一说这是什么表情动作，想

想在什么情景下，自己或他人会出现这样的表情。教师还可以结合幼

儿的具体活动，利用或创设某些情境，让幼儿明确感知他在这种情境

中的情绪状态，并作出相应的反应。如在比赛时可引导幼儿讨论：赢

了的小朋友和输了的小朋友各有什么感觉？他们为什么会有这些感

觉？

为提高幼儿认识自己情绪情感的能力，成人还应帮助幼儿认识那

些没有显露出来的，正在感受的情绪。如：一次我们正准备户外活动。

忽然下起了雨，我们不能出去玩了。教师看到这种情况后，说，“你

们好像很失望。”孩子们说，“是的。”教师说，“下雨了，我们不能去

玩。等于停了我们再去，好么？”孩子们说，“行！”孩子们遇到挫折

时，总喜欢找些借口表示不满，而今天由于有了老师的引导化解了幼

儿不快的情绪。

三，引导幼儿学习表达和调节自己的情绪

1，帮助幼儿调整对触发情